孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭这個问题是很多家长的烦恼孩子不爱吃饭怎么办不爱吃饭，总是吃的很少或是挑食，只吃自己爱吃的几样菜这样摄入的营养就不够均衡，身体也就没有一般孩子不爱吃饭怎么办长得好造成瘦弱、矮小、易生病等。下面几招教会宝妈如何避免孩子不爱吃饭怎么办挑食不吃饭好好学哦！

一、 控制孩子不爱吃饭怎么办零食的量

大部分孩子不爱吃饭怎么办都爱吃零食，尤其是薯片、薯条、KFC、冰淇淋、蛋糕等┅些膨化食品、甜食食品都是小朋友们的最爱！但是，这些零食是没有什么营养的而且吃多了这些高热量的食物，容易产生饱腹感還会造成虚胖。所以尤其是两餐之间，不要让孩子不爱吃饭怎么办接触这些零食如果实在是饿了，可以吃一些水果、坚果、酸奶等有營养的东西且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了

家长作为孩子不爱吃饭怎么办行为的榜样，自己要以身作则不能当着孩子不爱吃饭怎么办的面，挑剔这个菜不好吃那个菜难做难处理，平时自己还大吃零食嚷嚷减肥等，这些都是要控制好的因素平时应该有意识地在孩子不爱吃饭怎么办面前吃得津津有味，大赞某个孩子不爱吃饭怎么办挑食不吃的菜营养很好滋味好吃等，给孩孓不爱吃饭怎么办树立榜样

三、 带着孩子不爱吃饭怎么办买菜，做饭

家长平时可以有意识地亲自带着孩子不爱吃饭怎么办去菜市场买菜看着这些五颜六色的菜，再询问孩子不爱吃饭怎么办想吃哪种菜然后回家和孩子不爱吃饭怎么办一起做菜，让孩子不爱吃饭怎么办打咑下手做一些力所能及的活，增强孩子不爱吃饭怎么办的参与度吃饭的时候，再引导孩子不爱吃饭怎么办吃饭不挑食并称赞孩子不愛吃饭怎么办的行为。

如果孩子不爱吃饭怎么办不爱吃蔬菜家长可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等或者做成蔬菜肉餡的饺子给孩子不爱吃饭怎么办吃，也可以把菜和饭摆盘成风景画、可爱的小动物孩子不爱吃饭怎么办爱吃蔬菜，或许是因为不喜欢某種菜的味道或许，只是不喜欢某种菜的形状换一个花样，看看孩子不爱吃饭怎么办能不能接受

孩子不爱吃饭怎么办不喜欢被威逼利誘、强迫吃饭，家长可以慢慢引导变着花样做吃的，这一点家长们应该注意