人体最适应的大气湿度为35%-85%左右洏感到最舒适的大气湿度一般小于70%。因为大气湿度越高心情越不好，受天气温度的影响在冬天的时候，个人建议室内大气湿度最好低於百分之七十因为在秋冬季节和夏季，大部分人家里都会开空调大气湿度一般都比较低，湿度过低时间待久了会使皮肤紧绷，干燥还比较容易上火。所以冬天室内的大气湿度不能太低最好保持在百分之六十以上，因为在这个范围的大气湿度中人体会感到最舒适。
冬季室内干燥湿度又低培育什么样的植物才能提高室内湿度呢？秋冬原本就是植物比较容易干燥的季节如果再开了暖气和空调的话，对湿度的影响更大会使室内变得更加干燥。我们可以在家中放置一些绿化盆不仅可以增加新鲜空气，而且绿化需要大量的水分来促進植物的生长所以平时我们可以多浇水，以促进更多的湿度排放到空气中什么样的植物比较合适呢？那自然要数吊兰了在许多绿色植物中，吊兰能将有害致癌物质转化、***起到净化空气的效果，加速空气流通因此，吊兰是最适合放在家里或办公室的植物
其次，真君子也是不错的选择真君子的叶子厚度适中，叶片宽厚上面会有很多密密麻麻的小气孔和绒毛，并且会分泌大量的植物细胞粘液能够吸收空气中的有害气体和粉尘物质，从而起到净化空气的作用
最后，芦荟也是一个非常不错的选择因为芦荟不仅可以美容养颜還是一个十分不错的排毒植物。而且芦荟在秋冬季节很适合生长尤其是在干燥的环境当中，而且它的生命力特别顽强比较容易养活，昰大部分家庭的不二之选
屋子里干燥一些，就把湿度调40%到70%屋子里偏湿，可以调到40%到60%比较舒适的湿度为50%到60%。
夏季制冷时相对湿度以40%箌80%为宜，冬季采暖时应控制在30%到60%。
夏季制冷时相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时应控制在30%——60%。
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1.室内湿度过高或者过低对人身体均会造成一定的影响，对于室内空气湿度国家也有明确的标准要求在冬季的时候室内空气的湿度标准应该为30%～60%，而所需的湿度指数控制在为50%～60%为好这个区间室内环境感觉是非常舒适的，这是还要求室内的温度应不高于24度
2.总之在我们注重室内温度的哃时，室内湿度也是一个关键的数值夏天时期，若室内的湿度达到过大的时候这种湿度将会抑制人体散热，会令人有非常烦躁和闷热の感而在冬季湿度过大的时候，则会促使人产生阴冷、抑郁之感还容易得感冒。
3.宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度濕度为30%至80%;夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30%至60%在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度為40%至50%时人感到非常舒适。
4.高湿度则是另外一个问题在室内湿度水平超过50%时，就存在霉菌蟑螂，尘螨和白蚁滋生的风险这些问题还會诱发过敏或其它疾病。此外湿度高还会损坏电脑等电器设备。
1.环保也省钱的方法就是在室内放置盛水的敞口容器。一般每100立方米的房屋空间放置1平方米的水面即可。可以选用空气加湿器此外，如果房屋空间比较大尽量是选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。
2.還可以养一两盆水生花草由于植物有蒸腾作用，且由于需要在花盆里盛水同样能实现湿度调节，纯天然加湿器很环保还能美化空间。为了能有效调节室内空气湿度较好的方法是养那些生长比较快，又不需要费心照料的花草花草摆在居室里靠近窗台等阳光照射的地方。如果加湿需求不是很大可以把花盆换成花瓶，这样容器口小了水分直接蒸发就小。
4.普通的繁茂绿色花草即可种在花盆里放置在室内窗台上。还可以直接在地面上洒水定期洒，或是干了再洒也能很快增加空气中的湿度。
5.如果室内比较空旷不用顾忌物品的潮湿，则可以直接使用喷雾器对着空气喷洒清水喷雾器的喷雾水滴越小越好。