已经被科学证实过的理论，其一就是碱性体质更容易生男孩那么女人就需要多吃啦，比如海带、香蕉、豆腐、柿子、油菜、马铃薯、胡萝卜、洋葱、、葡萄、草莓、牛奶等而男人要合理搭配均衡膳食。

知道嗎男人的精子数会随着年龄的增加而减少，精液的浓度也下降从而使得生女孩的机率高，而女人的年龄越大由于老化作用的影响，會使子宫内的碱性分泌物逐年降低生女孩的机会也大幅赠高，所以想要男孩一定要趁早，男女双方都年轻身体状态好，有活力生侽孩的几率比较大。

三、体温把控高温几率大

从计划怀孕开始呢，就要每天做好基础的体温测量检测出，期间要坚持每天服用天然钙在排卵当天或第二天以最合适的时机进行爱爱，另外一方面低温环境下爱爱不容易受孕，而且会影响男宝染色体一般夏季或高温的環境容易创造男宝宝。

男男女女在床上做羞羞的事儿可以把气氛烘托到极限更利于双方的满足，并且使得女方处在兴奋状态下较容易汾泌碱性的液体，适合男方精子的成长那在技巧方面，可以选择上下式接触更深，更容易高潮具体不讲，请自行实战

五、锻炼身體、保持愉快心情

研究表明啊，身体好的男士精子质量更高更能快速的适应女性那个环境，同样酷爱运动的女性最有决定权，容易兴奮分泌碱性的那个，其自身那个环境的包容性更高生男孩的几率更大。再就是要保持好的心情女人要自信、乐观开朗，因为充满正能量的女人比哀怨、情绪低迷的更利于怀男宝

补充叶酸是必需的，因为有充分的证据表明每日补充0.4mg叶酸可以预防胎儿神经管畸形，当嘫要从计划怀孕前3个月开始吃更好这样体内叶酸水平到怀孕后会处于稳定状态，有利于胎儿***发育怀孕3个月后，因为胎儿叶酸需求量增多就可以补充含0.8mg叶酸的孕妇维生素，如等

还有不能挑食，摄入的食物多样化才能保证身体营养均衡，肉、蛋、奶水果、蔬菜、粗粮都是不错的食材，建议尽量选择当季的蔬果食用多吃绿叶蔬菜。

想要生男孩养成这些习惯很重要！

一、养成健康的方式很重要

健康的生活方式主要是不抽烟、不酗酒、不熬夜适当运动，合理营养搭配

怀孕是需要时间和耐心的，正常情况下不需要“算日子掐时間”，过度的紧张反而不利于受孕适得其反。对于一个月经周期正常(28～30天)的女性排卵期大概在月经的第14天前后，这个时间段是受孕几率最大的时候调整好心态，顺其自然就好孕前和避免接触有毒、有害的化学及物理环境，育龄妇女尽量远离宠物避免生食肉类。

运動不但可以让你更健康同时也能调节你的负面情绪

我们需要克服惯性，走出屋门去运动适量运动可以增强体质，提高心肺功能有助於维持合适体重，促使大脑分泌使愉悦激素这些都利于受孕。

在伴随着压力的情况下夫妇间就会很少交流，这样压力会更大所以要敞开心扉，交谈你们内心的恐惧、焦虑、兴奋等等

备孕时测量基础体温能帮助你计算排卵。