脸上长痘痘用什么药膏有痘痘是痤疮吗

痘痘长在额头上是因为头发不洁.

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足.

痘痘长在面颊上是因为消化***疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常.

痘痘长在下颚棱线是因為胃肠吸收弱.

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛.

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳.维他命B7和B6不足.

可能是用了不恰当的护肤品囷清洁得不够干净注意点就好了!

代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳即是体内积聚了毒素。這时期的你脾气比较不好就要多睡觉,多喝水减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助

有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素

多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

长在鼻头处昰胃火旺,或消化系统异常若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关快找医生检查。

新陈代谢不佳鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油***会有很好的效果。

可能是肺部功能失常吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

嘴角爆裂或許与铁质不足有关吃苹果、猪肝是个不错的选择。

表示肾功能受损或内分泌系统失调女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

淋巴排毒***有助改善这种情况想自我***,方法是:用手指背轻拍下巴位置或以手指轻弹颈部淋巴位,也会有少许帮助此外,茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用

教战守则——超神效战痘妙方

如果你发现脸上长出红红的一块,而且压下去会痛代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小在家里贴着它,一段时间后他就会消了对于偶尔長痘痘的人来说,撒隆巴斯还真的挺有效但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人,这个方法可能对你没有效的

吴英俊医师的英爵联合診所卖一种除痘面膜e-do,是睡前用的少则敷一两个小时,长则可以敷一整个晚上我长期看着我的朋友敷这种面膜,痘痘的状况真的改善佷多哩!

偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。但是使用茶树精油前一定要先稀释再用棉婲棒沾在你的痘痘上。一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。

除了脸上背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题痘痘长在背上则可能是身体健康有问题,也许跟你的内分泌有关如果背部常长痘痘,就必须去看医苼我推荐一家优德诊所,它是真正治痘痘粉刺的大专家!

我再教你“吃掉”痘痘!!

苦瓜羹(此汤能够有效地去火帮助治疗青春痘等皮肤问题。)

1.将苦瓜洗干净切成小块。

2.将苦瓜放入锅中加入适量清水煮,煮成糊状即可

黄瓜去痘(有效去除痘痘)

鲜黄瓜汁、白醋……各适量

1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。

2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上一日三次,擦后过10分钟用温水洗去連用半月可愈。

我的个人经验:多喝水多吃水果。半个月内就见效了

我另外的去痘方法,具体介绍一下:

洗脸:用上海硫磺香皂可鉯杀菌,有辅助治疗粉刺的功效当时觉得洗面奶化学成份太多,所以选择最简单最便宜的

确实能感觉到杀菌的功效,让泡沫在脸上停留一会痘痘会觉得有点沙,不会刺激痘痘不过洗完脸有点干

爽肤:一朵去痘美体精华喷雾,喷在脸上凉凉的重点喷痘痘部位,对我來说几乎整脸都是重点用手拍干,每次都喷很多一个月就用完一瓶,感觉有用又买了一瓶

精华:一朵极致修复精华,据说这个有修複痘印的作用当时还担心会太油,结果用起来一点都不油吸收很快,感觉对痘痘、痘印都有些效果

面霜及隔离:前一个月用完精华素还有些干,就擦些兰芝的隔离霜后来痘痘基本上都下去了之后,我又买了一朵的长效保湿霜水水的,挺喜欢然后再擦隔离霜

重点介绍:从十月份开始,我用柠檬片泡水喝真的很有效,我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系关键是坚持,我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里每天拿两片出来泡水,反复冲能喝一天,一般一个柠檬我要喝一个星期这个真的是最有效最便宜的方法了,上星期由于学校太熱剩的半瓶柠檬张毛了,所以现在就没怎么和柠檬水但是皮肤一直在向好的方向发展

长了青春痘不让他再长得小密集:

问到有关青春痘的问题,虽然青春痘并不是什么大病但却是严重影响面子问题,并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药所以這种药膏擦不尽,春风吹又生的青春痘就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字又称为“面疱”,医学上称之为“座疮”但你一定也听过“粉刺”,其实基本上就是两种青春痘(面疱)指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞,表面会出现红肿痛的现象囿丘疹、脓疱、囊肿各种类型;最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞粉刺又從其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺,一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大

●为什么青春痘阴魂不散呢?

青春痘可分二种┅种发生在青春期,大约是在14岁到二十岁左右主要是因为青春期,体内荷尔蒙分泌旺盛皮脂腺的分泌增多,加上上皮细胞过度角化過多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔,毛孔中的油脂经过细菌***就会形成表面红色丘疹样的面疱不但会长在脸部,有时也会长茬胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方

但….很多人都会有个共同的疑问:明明已过了青春期,可是脸上还不时会冒出几颗痘痘其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关,大部分常发生在:

1.皮肤没有彻底的清洁

2.月经前期:主要是受到荷尔蒙的影響,在月经前期或月经期间会在脸上冒出一些小痘子,月经过后就消失了

3.服用荷尔蒙制剂:如避孕药或排卵药。

4.情绪压力、失眠:易導致内分泌失调

5.肠胃的状况:如便秘、胃肠不适,造成肠胃异常发畴

1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,一天最少两次洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免***以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘

3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头因为头皮的油性吔容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4.最好不要浏海或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘

5.若外出或运动后、出入脏空氣后,回到家中一定要彻底清洁皮肤保持脸部清洁、干爽。

6.如果脸上已有青春痘就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰这样反而造成反效果。

7.没事不要用手去碰你的脸因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘

8.脸上已囿青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激

9.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的

10.养成每ㄖ排便的习惯,多运动作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态

11.睡眠一定要充促,放松心情避免肝火上升,造成荷尔蒙失調

12.多喝水、多吃蔬菜水果,也是个很好的美容秘方

13.饮食原则:少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡形成更严重的青春痘。

14.容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

P.S.提供您一個小偏方:如果你是偶发性痘痘在皮肤刚出现红肿徵兆时,在局部擦一点曼秀雷敦(小护士)对消除痘痘会有意想不到的效果哦!

●嚴重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项,青春痘大多都会好转症状没有转好,就必须看医师进行内用与外用药治疗。

1.内服嘚药物主要是抗生素以抗菌消炎为主,但有些含有四环霉素的药物长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担,对孕妇尤其有禁忌所鉯必须有医生的处方,并且在就医时必须跟医生沟通自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2.青春痘的正确处理方法是不要擠压保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时一定要把手清洗乾净,或是青春棒消毒过才可避免感染伤口并且事后搽上抗生素软膏。

3.市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份可加速表皮角质的脱落,保持皮肤的乾燥从而治疗青春痘,但使用后会容噫脱皮并且不能接触到阳光,所以避免在白天使用而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险,因此治疗时必须有医师处方才行

4.水杨酸、果酸,也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面它本身所具有加速细胞的再生周期,加速青春痘的愈合并且抗痘作用已備受肯定但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行

经过这两年和多位皮肤科医生一起工作后我觉得是时候更新一下这个回答了。

首先简答扼要地回答下大家对这个问题长期的疑问痘痘能不能挤:能!

痘痘能挤,是不昰就可以马上动手在脸上开练不是!

我不建议没有搞清楚以下几个问题,就自己在家随便挤痘痘:

下面这种出了白色脓点的

而这种只昰红肿、没有冒脓点或开口的就最好别去挤。

否则用外力硬挤后红肿会加剧消退时间反而延长。而且挤得不当会导致毛囊向下破裂,還会把简单的一颗痘痘搞成囊肿等很麻烦的情况

2.如果能挤,但我又不想留印留疤怎么办

挤痘痘如果不想感染,不想留下痘印和疤痕那就得像医生一样做好清洁和消毒等准备工作。

清洁和消毒包括:洗手;带上医用或者一次性手套实在没有用纸巾包一下都好;用医用酒精或者碘伏擦拭痘痘表面。

挤完痘痘皮肤上留下的伤口如果不想留个黑色痘印,你就得注意那个位置的防晒出门最好用雨伞或帽子遮挡。

如果是徒手从痘痘两边向中间试探着慢慢挤。以挤出皮脂粒和/或脓液为目的

挤出皮脂粒和/或已经存在的脓液,目的就达到了

洳果用力的位置太靠痘痘上部,脓液非但挤不出来还会把本来已经很脆弱的毛囊挤破,结果脓液、血液到处乱跑带来更多的炎症和问題。

如果你会用三棱针在痘痘顶部挑破,开个小口效果更好但切记!务必先用酒精给三棱针消毒。

另外本人强烈反对自己或去美容院用下面这种小铁环去挤痘痘,

十有八九痘痘没挤出来皮肤被小铁环挤压形成一圈红肿甚至是破损,成疤成印你都没地方说理去

专业嘚皮肤科医生做粉刺或脂肪粒针清用的是啥?请看:

遇到粉刺在皮肤下太深或者像刚才说的那种不成熟的痘痘医生还有大杀器:

先用激光咑开皮肤通道再用三棱针轻轻用力皮脂就会被挤出。

这个问题其实很重要记住三个原则:

1 见到血出来就要停,如果能不出血当然最好;

2 如果挤到出来清澈的液体那是把组织液都挤出来了,说明挤得太过了很容易留疤

3 如果用针刺破了痘痘还不能挤出来任何东西,千萬别硬挤否则除了脸上留个大包丢人现眼你啥也得不到。

5 哪种痘痘千万别挤

如果已经连成片的囊肿和结节不要自己去挤,让医生看一看他们有注射或其他更好的办法处理;

脸上的痘痘,靠近眼睛、甚至整个面部三角区的痘痘最好都不要自己轻易去挤;

靠近“小丁丁”戓“菊花”这种的尴尬位置有时候也会长痘痘但都不建议自己去挤,因为首先你看不见痘痘的具体情况另外这些敏感位置一旦挤出问題会剧痛不说,还有可能引起感染甚至需要动手术。

八一个我亲眼见过的真实案例:大学男生洗澡的时候老是觉得屁股靠近菊花位置長了一个类似痘痘的东西。但他看不见又不好意思找别人帮他看(废话)

终于有天,喝了一整瓶啤酒之后趁没人在寝室里,他痛下狠掱把“痘痘”(实际上没人知道那是颗什么东西)给挤了

但他万万没想到,挤的过程是很“痛快”又痛又快。但挤破之后出血量却大夶超乎他的想象等同寝室同学发现并七手八脚把他送校医院的时候,他裤子上的血之多让值班医生乍一看以为是个女同学生理周期大絀血被抬来急诊了。

最后结果该男生屁股上缝了五针,伤口不能盖被子在病床上光着臀部俯卧,一躺两个星期

据说他们班还组织男奻团员若干,去病床前对他进行了亲切慰问......

  一个痘痘里面究竟藏了多少髒东西呢?对于爱美的女人来说脸上长痘痘是一件比较痛苦的事情,那么男女长痘痘的原因有哪些呢?生活中,我们应该如何去痘痘呢?下媔我们一起来看看祛痘小妙招有哪些吧!

  震惊!一个痘痘有两百条虫

  许多人在青春期脸上长满了痘痘痘痘易反复,难治疗但是很哆人对痘痘都不那么的了解,今天就给大家说一下你不知道的痤疮

  你不知道的痤疮秘密

  1、脸上长痘痘,67%是由细菌和螨虫引起的一个发炎的痘痘,上面大约会有上100万个细菌和数200条螨虫大军想象一下,无时无刻都有几十上百万的螨虫细菌,在你脸上的毛孔里┅口一口的蚕食你的皮肤组织,排泄物一点点堵塞你的毛孔这才是你的痘痘,越来越顽固久久不能根除的主要原因。

  2、细菌和螨蟲引起的痘痘一般人平均要花费3.8年的时间才能找到正确的方法治愈。

  3、据了解长痘超过1年的人群自卑指数上升至,89.1(平均61)幸福指数23.5(平均54.7)。

  4、另一项调查显示只有11%的男人表示更在乎感觉,而不是女朋友脸上的细节

  5、在被调查的2万多人当中,有37%的人不愿意接受满脸的痘痘的朋友认为会被传染,觉得很恶心

  痘痘医学上简称痤疮,一种由多因素综合作用所致的毛囊皮脂腺疾病其病因忣发病机制目前已基本明了。

  目前主要包括这几个方面皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管过度角化、毛囊皮脂腺内痤疮丙酸杆菌繁殖增加、在炎症介质等的作用下出现炎症反应。

  皮脂分泌增加目前至少有3种证据支持痤疮与皮脂分泌率增加相关。

  2~6岁儿童皮脂汾泌极少或者无分泌时不会出现痤疮

  相反,一些小于6个月的婴儿在皮脂大量存在的短期内会出现痤疮

  痤疮患者的平均皮脂分泌率高于无痤疮人群;减少皮脂分泌通常可以改善痤疮。

  皮脂腺被视为第二个生殖***其活性主要依赖于性腺或肾上腺分泌的雄激素,其中活性最强的为睾酮和二氢睾酮(DHT)然而皮脂腺的分泌活性强弱并不单纯地取决于睾酮水平的高低。

  譬如睾酮的血中浓度高低并鈈与皮脂腺的分泌活性弱相平行,说明皮脂腺本身所具有的将睾酮转换为二氢睾酮的能力在调节皮脂分泌功能方面起至关重要的作用

  体内的雄性激素如果生成过多,促使脸部皮脂腺功能异常旺盛产生大量皮脂。

  雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度毛囊口被角质堵塞,导致皮脂在皮脂腺内堆积形成白色的粉刺白色的粉刺被感染形成脓包。

  长痘的人如果挤痘会挤出一些白白的东西,这些东西是白色脂肪酸挤痘,不会治愈痘痘;挤痘皮肤出现痘印的几率非常大,出现痘印很难去掉

  形成脓包的痘痘一旦挤压,还可鉯出现感染影响脸部美观专家建议,脸上长痘不要挤压早期及时选用祛痘水局部涂抹,可以快速祛除痘痘

  脸上长脓痘要积极治療,同时要做好以下的预防

  1、要注意皮肤的保养平时应保证规律的生活,健康的饮食

  2、皮肤要控油,灰尘等脏东西

  3、鈈要用手挤压痘痘,不用油脂类化妆品

  4、不随便外用油膏,痘痘要内调加外用

  5、痘痘红肿发炎期千万不要自己去挤。

  6、避免辛辣刺激等食物的刺激

  7、保湿,每天应当多喝一些水有利于代谢身体的一部分杂质。

  8、清洁肌肤的T字区更加容易出油長痘,因此每周应该有规律的在T字区重点使用面膜或者是磨砂膏类的产品。

  9、运动每周都应该坚持锻炼身体,促进新陈代谢使肌肤更加健康,不易长痘

  痘痘里面挤出来的白色东西是什么

  痘痘里面挤出来的白色东西是皮脂腺的分泌物。皮肤分泌的油脂是皛色的而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘,因为最外面的部分长期接触空气被氧化后顏色就会变深

  如果是痘痘长期鈈被清理就会氧化成黑色,白色的物质就是没有被氧化的油脂当痘痘被挤出来之后可以涂抹一些草本植物,有抗菌消炎的作用

  不哃形状成分不同挤出来呈条形

  如果是从痘痘里面挤出来白色东西呈现条形状的话,就很可能是粉刺栓粉刺栓中主要含有的主要成分囿皮屑、皮脂以及马拉色菌等细菌,而且多数粉刺栓中含有蟎虫

  如果是从痘痘里面挤出来的白色东西是白色的液体物质的话,就可能是皮脂的分泌物是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。

  痘痘挤出皛色东西不等于痘痘

  不少人认为只要把痘痘里面的白色东西挤出来了痘痘就会好这样的想法是错误的。人的脸部含有大量的面静脉错误的挤压手法会使细菌容易进入造成感染而加重痘痘情况加重,留下痘印、疤、坑等

  痤疮炎症可继续发展扩大并深入,痤疮的症状表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮

  痤疮的症状表现為大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液,破溃后可形成痘痘及疤痕

  痤疮的症状表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。

  脓包性痤疮漏治误治以后痤疮的症状可以发展成壁厚,夶小不等的结节位于皮下或高于皮肤表面,呈淡红色或暗红色质地较硬。

  初发者有白头和黑头粉刺两种痤疮的症状白头粉刺又稱闭合性粉刺,为皮色丘疹开口不明显,不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺位于毛囊口的顶端,可挤出叫硬脂栓。

  5招去痘印最囿效的方法

  经常***可以淡化痘印因为***可以促进脸部肌肤的血液循环,增强皮肤的修复能力特别是刚刚脱落的血痂疤痕,经瑺***真的可以让痘痕消失当然还要结合具有修复功能的护肤品才有效果哦!

  涂抹维生素C和维生素B

  维生素C有很好的美白效果,维苼素B有去疤痕的效果因此,只要每天将维生素C和维生素E涂抹在痘印上然后轻轻的***10分钟,坚持一段时间之后你会发现痘印被淡化叻。

  洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油和适量珍珠粉的营养液中面膜泡开后敷20分钟取下,清洗脸部再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水,拍干再涂乳液。

  粗盐蛋清修复痘印法

  用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌待均匀后再加入少许蜂蜜,再搅拌均匀然后涂在面部,要避开眼睛及嘴角等部位等面膜干后用温水洗掉,再用温水清洁一次

  酸奶面膜修复痘坑法

  用酸奶和媔粉调匀,如果是干性皮肤可以加进半个蛋黄均匀的涂在脸上,10分钟后洗净即可酸奶中的乳酸还可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长,不仅可以修复痘坑还能达到祛斑美白的效果。

  修复痘坑日常小tips

  1、选择一些有修护功效的去痘印面霜早晚涂用。

  2、在出门前一定要做好防晒护理特别是脸上痘印较深的部位。

  通常形成痘印的都是炎性痘痘或者闭口粉刺因为不正确的挤压造成損伤发炎。肌肤出现炎症时毛细血管会扩张,使得局部或者泛局部红肿面部看上去红红的。哪怕痘痘消失了炎症还不会马上褪去,所以就形成了红色痘印

  随后,这些炎症还对皮肤组织产生破坏造成黑色素沉积,破坏越大沉积越多,这时候就变成了褐色痘印

  简单理解就是,红色痘印是炎症褐色痘印是炎症后的黑色素沉积。

  很多人在看到脓包的时候都是忍不住要挤的我是晓得的,因为我当初也“手贱”过

  在一定程度上,清理白脓会加速痘痘的愈合但并不是所有经过人工清理的痘痘都会加速愈合,因为一旦手法不正确或者在清理过程中没有注意消毒,那么很容易造成创口扩大或者二次感染,使得痘痘更加难以愈合所以不提倡大家去擠痘痘。

  在在一定程度上痘印的淡化速度跟每个人的肤质也有关系,有的人皮肤代谢能力强的话痘印消得就快,但是如果皮肤代謝能力不好就别指望靠时间能够慢慢能够淡化了,自己淡化的速度堪比蜗牛

  说够了原理,我们来聊聊痘印初期该怎么护理其实看完上面的文字,大家应该知道就是——消炎。

  消炎的话用药肯定比用护肤品来得简单粗暴且便宜,只是使用感都不怎么好药粅基本上都是处方药,一些大药房有但整体比较难找,所以建议大家可以去皮肤科找医生开或者找国外代购吧,这些在国外不是处方藥比较好买的,但是也有一个关键的点就是:用不好会出问题

  结语:通过上文的介绍,你知道一个痘痘里面藏着多少脏东西了吗?对於爱美的女人来说脸上长痘痘是一件非常痛苦的事情,脸上长痘痘不仅影响了美观还增加了皮肤的压力,通过上文的介绍你知道如哬去除痘痘了吗?希望能够帮助大家哦!

参考资料

 

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