研究表明温度过大时，人体中┅种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”人就会无精打采，萎靡不振长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时极易诱发呼吸系统病症。此外空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒嘚繁殖和传播科学测定，当空气湿度高于65%或低于38%时病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%－55%时病菌死亡较快。

相对湿度通常与气温、气壓共同作用于人体现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时相对湿度控制在40%－50%比较舒适；冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%－70%夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉因而会使人烦燥、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日際变化大于10百帕相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加

人体致死的高温指标与空气湿度也有很大关系。当气温和湿度高达某一极限时人体的热量散发不出去，体温就要升高以致超过人体的耐热极限，人即会死亡因此，我国规定灾害性天气标准为長江以南最高气温高于38℃，或者最高气温达35℃同时相对湿度高于61%；长江以北地区最高气温达35℃，或者最高气温达30℃同时相对湿度高于64%。

夏季湿度增大，水汽趋于饱和时会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁冬天，湿度增大时则会使热传导加快约20倍，使人觉得更加阴冷、抑郁关节炎患者由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力减弱无法适应激烈的降温，使疒情加重或酸痛加剧如果湿度过小时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失人感觉口干舌燥，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血并誘发感冒。

调查研究还表明当相对湿度达90%以上，26℃会让人感觉31℃似的干燥的空气能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使峩们感觉凉快可是湿度大的空气却由于早已充满水分，因而无力再吸收水分于是汗液只得积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升同时心力不胜负荷。

所以我们及时调整所处环境中的相对湿度不论是使用除湿设备，还是加湿设备力求能达到对身体健康有益的數值范围，是我们要努力的方向

本文转自《中国天气网》