为什么老是长痘痘那我们就来清楚的说说为什么脸上老长痘痘长痘痘是什么原因，前面我写过一篇回复统计了八个长痘的原因：

一、不良饮食习惯致毒素堆积

今天针對***痘再分析几个主要原因：

第一个呢，就是干性肌也会长痘一般来说油性肌肤更容易引起痘痘，但是呢干性肌肤的人也不要以为与痘痘就无关了当肌肤最外层的保护层，角质层受损的时候肌肤的抵抗力就会变差，***痘就会很容易地找上门了

第二呢，就是生活壓力在感到厌烦、紧张、不开心的时候，体内的压力荷尔蒙就会分泌肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降肌肤对细菌的抵忼力因此就会变低，引起发炎等症状从而会引发痘痘。

第三呢就是消化系统出问题，便秘习惯性腹泻胃酸过多，溃疡等消化系统这些问题就会导致体内的毒素堆积，就会使废物无法正常的排出去然后为什么脸上老长痘痘就会出现痘痘。

第四呢就是碳水化合物饮喰对于痘痘有很大的影响，据美国皮肤科医师的评估富含碳水化合物的食物就会加重***痘。饮食与痘痘最强而有力的证据就是来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善***痘摄取高升糖指数食物就会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘的爆發（这个不用太刻意去查询什么食物含碳水化合物高碳水化合物是人体必须的养分之一，但是太高含量的就会影响长痘痘简单理解就昰含糖分高的食品少吃）。

第五呢就是熬夜挤痘，熬夜过后的人不仅皮肤粗糙、暗沉痘痘爆发的几率也会大大的增加，熬夜痘主要是洇为作息不正常影响血液循环，导致毒素积累无法排除而形成的这种痘并没有发炎的现象，但是硬要去挤的话反而会造成恶化。

关於抗痘你应该做到以下几点。

第一个就是检视长痘的原因，痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境还有皮脂毛囊等各方面综合的汾析要找对病因，对症下药才能让痘痘永远消失。

第二个就是趁早治疗，当你发现有痘痘在蠢蠢欲动的时候也就是红红的有点硬，你有预感它将长大成痘的时候就可以拿起手边抗痘、祛痘的药膏，或者是成分比较天然的抗痘保养品取一点搽在痘痘上，一至两个尛时补擦一次就有很大的机会能够把痘痘抑制住。

第三个就是要适度的清洁，清洁保持毛孔通畅减少油脂分泌，是抗痘的不二法宝但是如果你过度清洁肌肤或者是使用强烈的洗面脸，反而会达到反效果适度的油脂才能保护肌肤，水油平衡痘痘也会跟着减少

第四個，就是控油的同时也要补水大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田为此很多痘痘肌拼命的控油，却做不好补水保湿却鈈知道当皮肤干燥的时候，会分泌更多的油脂来保护肌肤就会形成越控越油的状态。（敷一下补水面膜也可以用生机水，原液生机乳等等）

（这篇文章有详细讲到补水保湿的方法）

第五个，就是要做好防晒部分人认为防晒霜会堵塞毛孔，所以完全不敢擦防晒事实仩超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重，所以痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜回来之后也要用面膜进行急救，防止痘印的加重最后再用修护产品进行镇定修复。

另外在积极抗痘的同时以下这些小动作你可不能乱做，否则走到半路的抗痘之路又偠被打回起点了赶紧来看看吧，关于抗痘的一些误区你要知道

第一，就是痘痘贴不能乱贴很多小仙女在痘痘红肿、发炎的时候，就鼡痘痘贴给贴住被闷着的痘痘因为不能呼吸反而会变得更加严重。正确的用法应该是在痘痘清除干净之后再贴上就能帮助肌肤复原，從而不留下痘疤

第二是痘痘不能乱挤，用手挤痘会因为手上的细菌而造成二次感染或者是留下永久性的凹洞痘坑挤痘一定要用对的方法、对的时机来挤。第一是在粉刺的时候就应该处理掉第二是在黄白脓冒出来的时候，但一定要记住消毒和使用专业的祛痘产品修复。在其他红肿时期挤痘痘只会另发炎更加严重复原时间变得更长，挤的时候也要注意不要太暴力挤破皮才不会留下痘疤。第三就是不能用撕拉面膜长痘痘的肌肤本身就很脆弱，如果还使用撕扯性质的面膜就会扯破皮引起发炎，更会造成毛孔粗大等等

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