?4保持充足的睡眠保持充足的睡眠，睡眠好精神状态好，皮肤也能维持蕞佳状态，皮肤好痘痘也会显得少。5涂抹维生素e把维生素e胶囊剪破挤出适量的维生素e，把它涂抹在有痘印的地方配合轻轻的***，促进有效成分的吸收能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕

  ?特别爱长红肿痘，用了某泉也没用，无意中发现了这个"宁植安冻干粉"，发现网上介绍的人很多而且特别好用，对痘痘效果都不错如果是有脓包的痘，大家就挤出来以後涂它可以促进愈合如果没有脓包，它会让痘痘往脓包方向发展根据以往战痘经验，红肿大痘如果被强压下去很容易原地或者在附近位置复发所以蕞好还是能把脓挤出来。这个擦在脸上长痘痘用什么药膏形成一个膜，非常温和我每次挤了痘擦都没有刺痛感，以前擠痘擦了理肤泉可能第二天还有痘现在用这个一步到位，虽然它小小一瓶一瓶的但是非常经用，只是挤的时候要小心可能会一不小惢挤很多

  ?有痘痘还是比较推荐这个“宁植安冻干粉”，在用着效果还不错用了几天就好了很多，随着使用痘印也都淡化了不少皮肤润滑了很多，可以百度搜“宁植安冻干粉”就能找到了解。

  ?○?夏季如何预防痤疮?○

  ?痤疮又叫粉刺，俗称“青春痘”、“疙瘩”，它是青春期局部常见的一种毛囊皮脂腺的慢性炎症痤疮是一种多因素性疾病，到目前为止其发病机理尚未完全清楚。从中医角度来講导致痤疮的原因主要是血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞。

  ?马上进入炎炎夏日，气温较高，皮脂分泌量较多，过多的皮脂使面部油光发亮，极易沾染灰尘，使面部显得污秽油腻。皮脂堵塞在毛孔深层形成了粉刺，破坏了皮肤的平滑，影响了容貌的美丽，尽管痤疮随着年龄的增加会逐渐减轻或痊愈，但是由于痤疮的自我挤压或误诊均可能会留下疤痕，难以消除所以在日常生活中要注意：

  ?一、清洁皮肤时，应选择较高的水温热水可以更多地清除油脂。皮肤彻底清洁之后可以用热水和冷水交替拍面，用以加速血液循环增强皮肤抵抗力。根据面部出油脂的多少一日洗2到3次。

  ?二、夏季饮食应清淡，忌高糖、高热量、高脂肪和辛辣刺激如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、浓茶、可乐、咖啡等。

  ?维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。B族维生素有调节皮脂腺分泌的作用需多食，如豆类、乳类、蛋类、绿叶蔬菜、水果等

  ?美眉们若想要让痘痘远离你，就必须要保证充足的高质量的睡眠，因为经常熬夜皮肤毛囊会出现炎症，毛孔会变得粗大，这些均会滋生痘痘。养成早睡的好习惯，并提高自己的睡眠质量，会让身体更好皮肤更好，痘痘便不会再光顾你。睡前喝上一杯牛奶或蜂蜜，敷个滋润的面膜再睡觉让肌肤一整夜都滋润和留住营养。