大学第一学期体育老师就给我們教杨氏太极

式，刚开始一听到要学太

其实从小到大我对太极都是非常感兴趣的

每天早晨在公园锻炼的人缓慢的移动，

感觉自己身处一個与尘世隔绝的圣地

生机和心平气和的氛围。

这一点我在大学刚学太极时就深有体会

学期的杨氏太极，让我深深的明白了一点太极學的不是招式，而是修心

我们学的是有杨式太极拳期末感想总结演化而来的杨氏

式，杨氏太极拳期末感想总结是历史悠久的

太极拳期末感想总结的重要流派之一

是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班

侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的由于杨氏太极拳期末感想总结姿势开展，

平正朴实练法简易，因此他深受广大群众热爱开展得最为广泛。杨式太极拳期末感想总结

对手眼身法步有嚴格的要求练拳和推手，手眼身法步按

到良好的效果在风格上，杨式太极拳期末感想总结拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平

正樸实、由松入柔、刚柔相济一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之练

杨式太极拳期末感想总结动作要求如长江大河，

心法上亦要求一气呵成

早在二十世纪三十年代，

杨澄甫先生就提出“太极拳期末感想总结说十要”

主要是对身法的要求。“立身中正安舒”尤以楊氏太极拳期末感想总结最为见长它包括了两个

大部分动作都要使上中下三个穴位

穴，会阴穴涌泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏，形成一个重力垂直线