混沌初开法为先 气贴背走沉丹畾， 心静体松精神注 平腕坠肘势自然。

初运鸿濛阴阳现 起落开合太极圈，掤捋挤按为总手 雀尾动作技法全。

单鞭多用可防攻 左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下 翻掌前推转腰行。

胸部被击用提手 截合断封妙无穷，上提虚步相一致 身势含蓄合手肘。

白鹤亮翅立鸡群 左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起 开中寓合须用心。

起肩过胯膝外搂 拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致 头领身正左右走。

横截壓带闪正中 翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调 双臂翻转随腰动。

捋势变挤圆又连 手随腰动劲不断，劲从根起形于梢 节节贯串一气連。

太极五捶此为先 搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进 上下相随劲不断。

臂下穿手十字封 后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下 跟步助劲显奇功

两手开合于胸前， 开吸合呼法自然沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间

右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆

扣脚掩掌接抱球， 迈步跟脚连摆手捶居肘下前劈掌， 三尖相照合要求

撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连

捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆弓步上架前推掌， 左右式子紧相连

转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连

两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展外旋两臂合拳肘， 护腹弓步前打拳

转身旋臂横挒掌， 翻掌托於膝上方上步弓腿前穿靠， 左右式子紧接上

两手交替环形转， 势如行云圆连绵腰领手转目随视， 步子横行轻灵缓

撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳提膝架拳打虎式， 身正稳立似如山

两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖

屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌重心前移成弓步， 力贯双拳取太阳

转体叉掌抱胸前， 左上摆踢臂分展单腿支撑微弯屈， 劲力通顺达脚尖

扣步落脚随势转， 两掌交叉抱胸前右脚绷平向上踢， 右掌拍击右脚面

落脚转体右掌翻， 进步搂手要当先重心前移成弓步， 前下栽咑出右拳

后坐左转两掌分， 两臂叉抱右脚跟右脚上成侧弓步， 斜展双臂似鸟飞

重心偏移左腿弓， 左勾侧举下屈腕屈膝仆步成下势， 右掌顺腿向前穿

左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行提膝上挑同侧掌， 左右式子皆相同

撤步弓腿后闪让， 右掌下按左穿掌横掌下按胸前护， 穿掌取喉人难防

左脚内扣体右转， 左掌上举右掌按提转落成右虚步， 横压按掌于膝前

左腿独立右膝提， 身正直立似如松右掌翻转向上托， 左掌体侧横向撑

下落右脚体右转， 右捋摆掌劲不断左前上成半马步， 左臂挤靠向内旋

后坐带掌向上翻， 绕上右腳体左转右掌侧托提左掌， 撤步平捋一周圈

重心右移体右转， 右肘上撑右拳穿回身盖步下屈蹲， 左拳背上打右拳

收脚提掌向右摆， 左脚侧出体右转右腿全蹲成仆步， 两掌顺腿向前穿

重心前移左腿弓， 左掌前挑与肩平右腿前上成虚步， 两拳叉架成七星

撤步撑掌体右转， 收脚挎虎连又圆左腿前举立站稳， 右掌左勾一条鞭

扣脚转体掌平摆， 空掌平抹势不断左转身体右摆脚， 两掌依次拍脚面

捋掌屈落右腿弓， 重心前移似挽弓右提左拂随转体， 炮架当头左拳冲

收脚抱球体自然， 迈步分掌臂捧圆捋掌搭手前挤出， 后坐按嶊掌向前

上体右移扣脚转， 两掌外分似挑担合抱胸前十字手， 收脚直立庭前站

翻掌前撑同肩宽， 徐徐下落腿外边左脚收至右脚旁， 收式并立身自然

郭福厚1923年生于山东省，因患三期肺结核医治不好随拜著名武术家李玉琳先生为师，习练太极拳短时间内恢复健康，又随师习练了形意拳八卦掌，武当剑等诸技從此六十年如一日坚持不懈。对太极拳的技艺和理论造诣颇深

　　现为中国武术协会名义委员，北京龙飞拳法研究会澳门龙飞武术学會，南开大学武术协会及神户太极拳协会顾问武当山武当拳法特邀研究员。

　　擅长太极拳、形意拳、八卦掌及武当剑等1957年获全国武術观摩大会二等奖；1958年获全国武术运动会（太极拳、八仙剑）一等奖、金牌；综合器械表演（太极剑）获第二名（前六名为金牌）。1981年获铨国武术观摩交流大会（八卦掌）金牌1958年——1959年曾任河北省武术队队长。曾参与创建天津市河北区武术社任副社长。1983年被评为全国武術优秀辅导员自1993年以来，曾多次赴日本进行太极拳交流、讲学早年实验太极拳体疗，近二十年来致力于太极拳技术研究，先后编著、出版了《太极拳秘诀评解》及第四版增补本、《现代太极拳》、副主编执编（李天骥老师主编）《武当绝技汇编》（上下卷）；在日本絀版了日文《太极剑要诀》、《太极拳推手秘诀》、《太极拳论语集解》、及以下录象带：《武式太极拳》、《孙式太极拳》及《推手训練秘诀》（1——3卷）等