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室内舒适度涵括了室内温度、室內湿度以及室内空气健康等多项指标而对于北方供暖的小伙伴们来说，舒适的室温随时能享受但是室内的湿度可就难以保证了。笔者這几天也正在犯难家里的温度高达25℃，回家就得穿短袖短裤但是室内的湿度却很低，可以说非常的干试想我都受不了，刚出生的宝寶怎么会觉得舒适所以想要提升室内空气舒适度，就需要明白室内空气湿度的重要性

研究发现，通常室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜这时人体感觉最为舒适。我国冬季集中供暖的室内温度标准就是根据这一人体生理需求而定的国家标准GB50019—2003《供暖通风与空气调节设计規范》中规定，集中供暖的标准室内温度为18℃±2℃2014年十二届人大常委会第七次会议审议通过了新规定，要求供热企业应当保证采暖供热期内用户卧室、起居室的温度不低于18℃目前，我国集中供暖区域多采用这一温度标准以保证用户获得温暖舒适的室内环境。

湿度不适宜对人体有何危害

湿度过大时：人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低细胞就会“偷懒”，人就會感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。

湿度过小時：蒸发加快干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症