净名兰若 梵唱 宏忍 尼宏忍法师唱诵华严字母视频（时年六十） 领唱 净名兰若 策划 道生医疗科技发展有限公司 制作 陆师帅、周军 录音 陆师帅 剪辑 壬辰年（2012年）三月 敬录 ● 领唱者介绍 宏忍尼宏忍法师唱诵华严字母视頻（1952年出生26岁出家）。曾于 戒德老和尚座下学习华严字母梵呗的唱诵。后根据 南怀瑾先生指点综合各家所长，遂自修形成独特风格 ● 唱诵要点 1. 此为软修法门，若能全身心投入唱诵或以忏悔心，或以慈心或以悲心，或以喜心或以舍心（放下、放空），一念至诚可以入道，乃至心气自在心空无我，而证道果与安那般那、禅宗、密宗等各类修证法门无二，更可健康身心、防治疾病 2. 一咏三叹嘚吟唱，先须心平气和而后根据自身气息长短、音调高低调整，顺其自然以唱者感受舒适清净为准，切勿盲目追逐录音之声而自乱換气时须用鼻子吸气，勿用口吸气身心须沉、稳、松、放、宁、静、空、灵。切忌身心紧张气提喉部，嗓子用力气急败坏。