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带臂身手协調,上体保持松、正重心前后移动,两腿虚实分明手脚时应做到不落不停,保证动作连贯成弓步时,随转腰蹬腿后脚跟可以后展調整。后腿伸直要自然膝关节不可僵挺。两臂注意沉肩垂肘保持微曲。
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带臂身手协調,上体保持松、正重心前后移动,两腿虚实分明手脚时应做到不落不停,保证动作连贯成弓步时,随转腰蹬腿后脚跟可以后展調整。后腿伸直要自然膝关节不可僵挺。两臂注意沉肩垂肘保持微曲。
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