大脑处于休眠状态中途会
大脑Φ深睡眠浅睡眠不停
脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时发生梦魇的可能就很高了。这时候如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中樞苏醒了而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼出气，但是却动不了甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关於梦魇的解释就这么简单其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生無法抵挡的困意在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号處理中枢因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗
我觉得你可以先找一下原因：
精鉮方面是不是有压力
我青少年时期由于白天运动量大，身体营养跟不上经常出现梦魇，后来就很少发生了
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這个没有科学的研究能解释也不是迷信能解释的
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睡姿不正确又或者平时压力太大所致！是不是工作压力过大又或者有什么心事啊
治疗方法也很简单，首先要减少不良刺激不要再睡觉前看些刺激性很强的影片或者图書，这样可以减少对大脑的刺激！
其次要预防一些生理上的疾病，如果鼻炎啦、呼吸道疾病啦都有可能引起梦魇！平时要加强锻炼，減少疾病的产生
再次要保持良好的心态！养成良好的生活规律，睡前少喝水不想睡的时候不要勉强自己！睡前最好用热水洗脚，有助於睡眠！如果实在睡不着可以喝点红酒什么的，酒精是可以帮助人快速入睡的！
最后养成良好的睡姿不要仰睡或趴睡！
当然梦魇不要當真，要努力让自己开心快乐不要给自己太大的压力，这样就可以减少梦魇的发生了！
最后祝你早日康复天天都有一个好心情！