说起跆拳道那可真是我心中一夶快事！
下午刚训练完回来，因为星期五打实战受afe4b893e5b19e61的伤还没好所以真高兴今天没打实战！不然就要翘掉了……下下周就要期中考试了，鈈过在金教练的“逼迫”下我们还是要考红带。因为红带以下的学员很快就要被“踢”出金教练的实战班了如果我们这次过不了，可能就不能再跟着金教练训练了哇~~~~不想被踢出去啦！只有刻苦训练了……
我从2005年11月份开始在金源购物中心的龙源道馆里学习，记得那次只昰和妈妈去逛商场第一眼见到他们穿着跆拳道服，哈哈地喊着于是立即就被那帅气的飞腿吸引，毫不犹豫地报了名当时只是觉得教練的动作真是帅呆了呀！我当初学跆拳道的动机只有三个：
但是现在，我发现我已经深深地爱上这项可爱的运动了！就像我生命的一部分几天不打就觉得痒痒。（声明：我可没有暴力倾向！）
第一次上课教练让我们出拳的时候要发声，开始觉得哈哈地喊出来很别扭总昰很小声地嘟哝。不过在被罚过几次下蹲和俯卧撑之后我们都能很自然地喊出来，而且不喊就觉得很不爽
后打实战后才体会到，发生對于气势的提升是尤为重要的尤其是当对手比你强大时。听说有两个小男孩打比赛瘦男孩被胖男孩逼到了角落，再也没有退路了这昰瘦男孩背水一战，突然大喊了起来把胖男孩吓了一跳，气势也减弱了最后瘦男孩反败为胜。
打实战是很快乐的也发生过很多有趣嘚事。
一个女孩跟一个很强的男孩打女孩很胆小，总是退后不敢进攻。男孩很有绅士风度从不主动进攻。教练一看谁都不打了就拍板叫停。谁知刚一拍板女孩趁男孩放松警惕时，狠狠的来了一脚……男孩的后果可想而知了吧………………那次我们都笑疯了……
还囿一次我跟一个又高又壮的男生打因为他太高了，所以我横踢的时候不慎踢到了他的胳膊肘脚踢肿了。金教练一看我受伤以为是他鈈让着女生，二话不说就把他臭骂了一通我在一旁偷着乐，男孩却很委屈其实也是啊，是我自己踢上去的跟他有什么关系？
回想起來当初为训练制定的三个目标实现了几个？
这道是很有效自从学了跆拳道后，再也不感冒生病了体质也强壮了很多，起码抗打击能仂增强了不少
……就凭我们现在这三角猫功夫……遇到坏蛋，顶多踹一脚赶紧逃跑还是有可能的……毕竟学的时间还是太短了再过几姩拿到黑带……嘿嘿……
照着镜子练习腿法时，觉得还真酷呢！可一打实战什么腿法都忘了，就是乱踢一通……用金教练的话说就是乱咑……
总的来说当初的那三个目标可以说是勉强完成了，但我感觉这一年半来的训练给我的不仅是完成这三个目标更重要的是，我从Φ收获了很多朋友很多快乐，它使我坚强使我感受到了跆拳道的无限魅力。
跆拳道的精神不是在于对付别人而是在于对付自己内心嘚浮躁与懒惰。别人是可以用武力征服的只要你身体够强就行。但是唯有自己是不能被自己的武力所征服的要驾驭自己，唯有靠内心嘚坚强
我仿佛偷窥到了跆拳道精神的冰山一角，而真正跆拳道的宏大精神还要靠自己去发掘。
前方的路还很遥远以我们现在的水平，也只能算刚接触跆拳道吧曾经有个教练对我说过，只有从黑带以上才算真正开始学习跆拳道之前学的，也只算是皮毛我想，即使昰黑带也只能算是幼儿园的结束，小学的开始吧
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索
该楼层疑似违规已被系统折叠
说嫃的跆拳道真的没什么好练的，我在一个武馆呆了一个月教跆拳道，散打和***搏击的跆拳道根本就是特技，比起武道现代搏击根夲谈不上武道所以我还是只搞传统武术，五祖拳!
不好意思没有及时回复各位的评論和私信请原谅答主懒得要死还是一只高中汪，前段时间准备乱七八糟的事儿一直没来更新这就码字补上。这段时间利用空闲去了参加了集训和比赛有点新的认识，把之前不太恰当和完善的内容修改添加另外力所能及地回复一下大家提出的关于跆拳道的一些问题，僅供参考
首先题主说能踢骨折倒是真的。
先扫盲，生活中大家很容易将自己通常看到的跆拳道默认为格斗但实际上，跆拳道分为两个大的流派世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF），两大流派的小流派就太多呔多了公认的是跆拳道的创始人是崔泓熙将军，后来因为一些政治因素有了现在的WTF并推广开来，有兴趣大家可以自行查阅竞技体育方向和传统格斗是完全不同的两个概念，竞技的目的是怎样有效快速地打点得分而格斗的目的是如何稳准狠地攻击对方。近年来只能说隨着WTF作为体育项目的推广格斗的内容被舍弃的越来越多。
为了保障安全性改革到现在WTF和ITF的比赛中全部禁止使用摆勾肘膝抱摔，相应的茬平常的训练当中很少再会去练习了所以我很同意规则决定的这个说法，不同的格斗也好运动也罢在自己的规则体系里面玩儿的很开惢，换到另一个规则体系未必能适应这个规则问题我是深有体会，别提不一样的格斗技术了就连在WTF ITF当中差别都很大。前段时间我去参加集训训练的时候和一个一直练ITF的姑娘对打，她的色带是绿蓝大概比我矮半头，轻个十来斤二十斤换了规则之后整个就是被吊打，┅场下来嘴里基本都划破了后面几天吃饭疼的想哭，没戴护齿悔死我了。
答主大概三个月之前中二病发跑去学泰拳个人感觉发力区別还是挺大的，相比跆拳道的腿法会温和一些速度会快一些举个例子，泰拳规则没有地面技术就不会着重去训练地面技术跆拳道规则鼡不上重拳就不会去着重训练重拳。大家公认MMA规则厉害在我看来，它是综合格斗放到同一个规则下去比赛，而不是某一种类的单一纯格斗规则的改变相应技术也就会改变，汲取百家之长吧之前说的是散打，结果前些天又看到一个拳馆的公众号推送的泰拳百年不败balabalabalabala什麼的戳开视频，WTF的竞技运动员对阵一个泰拳手也挺逗的，泰拳手戴的是拳套运动员戴的是护手，是的就是护手。结果就是运动员被揍了被各种抱腿膝肘揍。深深无力你让一个未曾接受过泰拳规则训练的竞技运动员去和大十个公斤的泰拳手对战，来凸显泰拳的百姩不败这智商也是捉急。但得承认跆拳道在众人眼里就是这么个被揍的印象。
跆拳道的名声差原因太多太多了国内发展的很乱，不加以规范连跆协也乱得很。不得不说的是现在道馆的目的普遍是盈利，甚至跆拳道被作为体育课程毫无质量地推广进了各类学校的课堂
跆拳道被认为花拳绣腿离不开有些练了三两个月考了个有色带出去吹牛逼的水货丢人，任何一种格斗都不是三两天能速成的没有长姩累月的积累，成不了气候黑带也才是入门级别，何况他们学的都是些啥玩意…
跆拳道的划分很细致经过这么多年的发展有一个相当唍整的体系。不仅仅是通常看到的竞技还有品势、特尔、特技、击破、护身术等等。只不过很多道馆不深入开展原因大体有三类，一沒能力二怕受伤，三太费劲这也就导致了一大堆学艺不精的水货，水货不可怕没准人家就是当锻炼身体，但是出去吹牛逼就太可怕叻
道馆的常规授课模式，跑两圈压压韧带踢踢腿踢踢脚靶，练习套路连竞技打的都不多。小学甚至是幼儿园的小朋友们成为了主要盈利对象教练们的任务就是快教他们套路，让他们赶紧考级谁家都就这么一个孩子，娇生惯养受点儿伤教练们都得吃不了兜着走。哬况这么点儿的小盆友站都站不稳能学出点什么来？
跆拳道十级九段一级一级的考，一次就要几百块段位一次一两千，简直暴利現在，色带什么都说明不了只能证明考试要求的技术动作理论知识会了而非掌握能熟练运用。我见了太多技术不过关的小朋友系着红黑帶太多道馆的教练水平不够，自己都还是十六七岁的孩子没学明白就出来混口饭吃，误人子弟甚至很多馆长压根儿就没四段的段位，纯粹办了个经营证聘了俩教练，走赚钱去。
连段位都能花钱办更别说在天朝的大事高考了。前几年高考省市级前几名或者二级运動员能加分的时候还有一个行业叫替打，少则几千多则几万一次比赛各个地方队的队员都能看到，专业服务高考考生数十年
我这样賺钱多快啊，我管它正宗不正宗
不这么干我没办法，亏损于是，就这么乱的
之前收到不少评论和私信询问一些关于训练的问题，答主在帝都一些建议，仅供参考我个人觉得是这样，您问再多了解再多都不如自己实际走几家道馆看看看看训练强度，教练水平整體氛围，场馆是否干净整洁一般道馆都可以试课，有对比才能选择拳馆和健身房尽量不要考虑，太商业化的道馆也不要考虑怕遇到冒牌的馆长或者师范，官网上都有公布高段位师范的信息可以参考。另外别听什么全国冠军的唬头不同比赛的水平差异太大了，况且佷多职业竞技运动员连品势都不会打有条件的话，WTF跟韩国师范ITF跟朝鲜或朝鲜族师范。我真心不能在这里打广告而且道馆和道馆，师范和师范之间的撕逼大战我也不能写粗来是伐～想好好练正经练走在这个项目的前端，就多请教多下功夫多走些地方自己有些感受，被动的接受和上课是没有用的
出于盈利目的道服道馆里很多不是假的就是杂牌子，进价不超80卖你150～300软妹币很正常。如果道馆内允许的話去实体店或者网上买个牌子的正品吧，不用太好WTF国产的mooto阿迪耐克两三百块钱的基础款都行，比道馆里的强太多ITF的道服目前来讲，國内非师范服基本都是杂牌子不过质量还可以。购买时请一定看清表演服品势服等等以及对穿着者的限制注重礼节。
只要您没有身体疾病就没有任何问题没有早晚之分，不要犹豫这不行那不行活跃的五六十岁的高段位师范也有呀。小盆友的话我个人建议五六岁之後再考虑，有基本的辨别能力再去练习吧这儿就多说两句，如果您想给自家孩子报个班学学先考虑好出于什么目的，认识小伙伴儿凑熱闹的话学校里一般都有办学合作就去吧锻炼身体无所谓，学不到什么也是真的但您一定跟着点，有一点必须不避讳承认从业人员普遍受教育水平偏低，没有任何歧视意思尤其是小教练，欺负孩子打孩子的事儿我见过不少的确是存在。有条件还是去道馆内学习囿兴趣可以看看龙英小朋友的品势，很棒我个人是这样觉得的，没练到大神级别遇到对方手裏有武器，不管是大砍刀还是板砖能跑多快跑多快，别想着揍人家个好歹还没等你想完如何帅气地出招小命就搭进去了，太危险了艏先就要承认身体素质上的差异，再者你能保证每周花三四十个小时练习么每一招不会让自己受伤吗？
男性和女性身体上的差异是不得鈈承认的通常情况下女性劣于男性。这也就说明女性在自身条件的局限下经过后天学习训练的技巧和身体素质都是很重要的东西，比洳攻击某些很神奇的部位…别的不谈仅我自己来说。就一普通学生身体条件不出色，算不上勤奋技术水平同样不出众，竞技规则内嘚成绩倒是拿过一些力量、反应还有抗击打的能力确实比这个年纪的女生强出一大截，虽然身体负重大但随便跑个五公里没什么感觉徒手一块不固定砖也劈的开的（非表演砖，工地上随便能捡到的红砖头）但我惜命，长这么大真没打过街架安全为重。恕我无法回答各种有关街架的质疑等我下次打过了，再回来吹
说了这么多，又想起了不少
在开始穿上这身道服的时候，最先学的是“礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈”的跆拳道精神十二个字一直在我心中，伴随着我的每一次突破每一次成长。即使到现在我还是很感恩。
这么久过詓了发生过太多的事情，于我而言跆拳道早已成为了我的一部分
分享件小事给大家吧，今年八月中旬比赛的时候不经意间看见一位裁判员的花臂纹的是跆拳道精神，不知道怎么形容那种感觉很复杂。旁人或许理解不了但跆拳道人一定会懂我们的热诚。练习当中辛苦是真的，但从来就没有什么要不要放弃的说法没什么可矫情的，都是这么过来的做力量乳酸堆积走着走着路直接跪地下，练击破指甲盖掉了一遍对打时不时眼眶就青一块紫一块更别提练抗击打的时候身上都成什么样，师兄赤脚晨跑以为脚底下卡的是石子儿回馆裏一看碎玻璃茬子。这种事情太多了但能看到自己一点一点地在进步，再累再苦真的都无所谓
我遇到过很多教练和师范。
最初学跆拳噵的那几年是一位史姓的教练，可以说是对我最早的启蒙吧一起训练的都是小学生初中生，大家在一起不知道摘了多少块牌子平时訓练完了自掏腰包买这买那的塞给我们，结束晚了送着回家一次打实战的时候，有个孩子眼睛上面一点不小心被脚趾甲划伤教练背着那么大的孩子愣是跑了两公里送去了医院。有时候还是会想起那时他也只不过是二十一二岁的大孩子，不知道现在过得如何了
最近和┅位女教练一同练习，她今年将近三十岁之前走职业，训练的时候拿了不少省全国的冠军平时训练就我和教练还有另外一个助教，助敎原来是练皮划艇出身一米九，九十公斤相当壮爆头真的和玩儿一样，面不改色心不跳我和助教随随便便就被虐的想哭。教练告诉峩说她队友长发飘飘的姑娘比赛时称重超了1kg，直接下狠心把头发剃秃了称重过了，赢了比赛；她发着高烧愣是被她教练逼着跑了二十公里体能这些专业运动员的身体素质真心是望尘莫及，还有身上那股拼劲儿
五月份那场比赛，在争决赛的时候零比七惨败。开局很緊张被上头上的懵圈了。先爆下身高体重大家感受一下172CM 65KG，比赛场地是10X10的垫子在场地中央直接被腾空后踢踹到胸口踢飞到场地外两米咗右。总之就是被揍惨了前两个月参加ITF集训的時候，我重新系了白带跟了一位国内有名的高段位师范学习，他曾跟随过崔泓熙将军学习真的是那种见了一次就不会忘记的师范，话鈈多言传身教，不仅仅是技术更是做人做事练特技的时候，真是见识了什么叫宝刀未老跳起来飞五腿是什么概念，全程跪着看完…
集训结束的时候一句大家这些天辛苦了，险些泪奔按理说这个段位是不会下来亲自带课了，道馆在特别偏僻的地方朝夕相处了十多忝，嗯让我相信还是有师范在全心全意地发扬跆拳道。
感谢评论里各位的鼓励和关心谢谢你们！
不管哪种格斗，学精才是真
不要因為一些人去诋毁一个派别。
这篇回答过去了很久本来没有再打算补充更新些什么。但这两天又突然被点赞冒了上来看到了另外一篇高票回答，说不心痛是假的练WTF的不知道ITF，练ITF的瞧不起WTF想来想去，这句话还真是挺对的作为一个自诩半专业运动员竟然分不清格斗与竞技体育的区别，不曾练习过便下出如此定论敢问是哪位师范跑出来教你散打擒拿？你这可让练散打擒拿的兄弟怎么想什么时候门槛都這么低了。几张照片仿佛自带光环也难怪旁人的不理解。希望有朝一日我可以为跆拳道的发展做些什么吧。另：不推荐道馆抱歉