夏天闷热谁都不喜欢运动，不過可以在早上或者晚上不是很热的时候试着运动一下夏天很热，但是一味地吃冰淇淋喝冷饮吃甜点都不是很好适当的控制一下饮食，燃卡女王朋友说效果还是很不错的
· 知道合伙人金融证券行家
余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制財能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药荿分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、***、埋线等等吧，他们短时间让你看到嘚是体重的变化而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦叻其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的大家还是鈈要用自己的身体做实验啊。
的小运动，每天坚持做
一下尽量少吃冰激凌和甜点。控制一下自己的饮食也适当运动。这样身体才能健康如果你实在想试试的话，也可以试试但是会不会有副作用，就不知道了
可以吃的但是伤胃，不吃的话就会反弹升值比现在更胖建议郑多燕30分钟减肥操。
减肥最基本的就是管住嘴迈开腿如果你既管不住嘴也迈不开腿，那就吃一些热量低的食品总之不建议吃减肥药，对心脏肝脏都不太好停药后容易反弹。
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@ 9度白米醋1瓶倒出1/3，加入5个鸡蛋清混匀，密封2天每日晚饭后2小勺，伴1勺蜂蜜冲温开水喝。1瓶减肥5斤！（123赞）