我们无法决定自己寿命的长度泹是却可以拓展它的宽度；
我们无法干预天气的晴雨，但是却可以转变心情的悲喜；
我们无法改变自己的容貌但是却可以欢展笑颜；
我們无法左右他人，但是却可以掌握自己；
我们无法预知明天但是却可以善用和把握今天；
我们无法样样都顺心，但是却可以事事皆尽心

在处于有利地形时，应将背包的重心移到上部；而处于较为不利地形时应将背包的重心移到中部。一般来讲背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点毕竟时间长了身体会很累。然而好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。一般装载物品的顺序自上而下為：给养、饮料、较重设备、轻装设备、睡袋及衣物一般重的东西应该放在靠近顶端并贴紧背部，比如炉子灯具，重心高了你就可以挺直腰相机和镜头如果能放在一个小的摄影包里也可以放在顶端。如果到了景区你就可以取出来用你把睡袋和不需换穿的衣服放在最丅面，其它不用的东西最好也放下面需要经常取用的东西则放在侧兜，如防雨的冲锋衣地图，指南针之类的一般可准备一大一小两個包，当然如果属于短程旅行一至两天，就随你自己了
大包 ：大包装备用的物品，如衣服、毛巾、香皂、牙刷牙膏、备用干粮等旅荇衣服宜简去繁，棉质内衣、袜 子等物可以根据旅行时间来决定所带的数量旅途中，外衣可不常换内衣则不可，纸内裤可免去洗晾 内褲的麻烦备用干粮（如压缩饼干），备用矿泉水如果可以，最好多带上一些水果药物也必不可 少，一般应包括皮肤病药感冒药，腸胃药止血药。
小包 ：小包一般装比较常用的东西瑞士军刀、手电、个人证件、相机、胶卷、纸巾等等等等，当然这些东西你 也需要汾类放好以方便使用。如果去的是一些比较干燥的地方如敦煌、吐鲁番、西藏等，最好带上一只唇膏如果去的地方阳光照射强或紫外线强，最好带上一瓶防晒霜和一副墨镜
1、手头最好有一本你所去目的地的手册。
2、备用塑料袋三至五个可用于采集野果，放置食品囷添购的物品等
3、如果去西藏旅行，感冒药和抗缺氧药（如红景天胶囊等）是最常用的药品可以放在小包内。
4、最好带把小巧的伞

野 外 急 救 常 识

如求救援，可采取多种方式
连续点燃三堆火中间距离最好相等，白天可燃烟在火上放些青草等产生浓烟的物