原标题:女人爱美推荐3种食物,排毒清肠养护血管,增强体质
长时间熬夜加上睡眠不足极易引发眼干眼涩等问题尤其是长时间伏案工作的都市白领,建议平时多吃點紫菜紫菜含有丰富的镁元素,有滋肝明目增强体质的作用。
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈匼南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动帮助食物消化,还能排毒清肠维生素A含量都很高,并且南瓜中还含有大量的胡萝卜素胡萝卜素在体内也会转化成维生素A,所以吃南瓜可以护眼明目
橙子含有大量的维生素C和水分,多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的維生素C和水分能起到很好的美白功效。橙子还是最佳的抗氧化水果能够有效延缓肌肤衰老,能美白肌肤