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1、荔枝是亚4102热带的美味水果,除营养丰富1653外、糖尿病、胃痛、牙痛等症状均有疗效。
2、香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高钾对维持人体酸堿平衡及改进肌功能等都非常重要,香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
3、山楂是我国传统保健药膳中常用的Φ药,含维生素C、B和胡萝卜素它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效。脾胃虚弱者慎用
高血脂的也可以吃香蕉。
水果的含脂肪量很低含水和纤维的量比较多。所以许多水果都可以吃的期中吃山楂、苹果、梨都对血脂较高的人有很大好处 。
还是那句话水果是一类嘌呤含量很少的食物所以一般的都食用。
为主;多吃桃、橙、香蕉、
薯等富含钾的食物可降低血压,预防中风;
2、缺钙可促使小动脉痉攣血压升高,每天摄入1克以上的钙可使血压降低;
3、镁与钙的作用相似,应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;
4、多吃蔬菜、香蕉、 薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;
5、常吃适量鱼禽蛋、瘦肉少吃肥肉、皮、蹄和荤菜;
6、食量与体力活动要平衡,保持适宜体重;吃清淡少盐、少 糖膳食应把食盐量降至每天6克左右。
百善三高为您解答如果您觉得我的回答对您有帮助,请采纳以便帮助更多不了解的人,谢谢
香蕉含糖高达14%以上,糖尿病不能食用;香蕉含钾较高高血压病食用较好;香蕉对高脂血症无影响。
鈳以吃但是吃的时间要严格控制,要在餐前一小时吃80克-100克可以稳定餐后血糖。