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万惡淫为首百善孝为先首先突破怪圈一定要杜绝你提到的东西，每天多加学习戒色文章提高觉悟多练习断念口诀自观我心，戒色是内外兼修的内就是修我们的内心邪恶的念头，所以要多练习断念口诀邪念一出口诀就派上用场了，外也就是指我们平时在外面接触到的环境内容现在外面挺多诱惑我们也要顶住，还有一个就是让我们戒掉以前的旧生活模式不要懒惰让自己勤奋起来可以多做家务。多帮妈媽的做事自己洗衣服等等让自己不要再回到以前的生活方式，戒色就是要改变自己不是单纯的戒色就好的
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我來帮你我是过来人 戒色是有具体方法的不是靠着所谓意志力 口号
我下面说的都是实际有效的方法 不是大道理 只要你亲身实践去行动 就能改變
戒色最有效方法是积极行善我是过来人我已经亲身证明过这个方法了
戒色戒的是什么是你内心邪淫想法与意识这些没了自然就不撸了
洏积极行善可以去除你的邪淫想法与意识 这是事实
我已经积极行善一段时间了 现在内心几乎没有邪淫想法与意识
戒色成功指日可待 所以请伱相信我 从现在开始
孝顺父母 吃素 捐款施舍放生广发善言赞美安慰别人劝人行善戒色
甚至捡起一片垃圾都可以只要你愿意去做
你就当做实驗证明我说的对不对 现在就去试试 实验下做善事对你戒色到底有没有效果
当然每天最好规定自己做一定数量善事 而只要对别人有益的事情嘟是善
所以从现在开始积极行善 戒色成功不是问题从捡起一片垃圾开始