心脑血管系统疾病发病率高是危害人体健康的“头号杀手”，严重威胁着人们的寿命血管是人体输送氧气和营养物质的重要通道，因此血管健康尤为重要，它承担著全身营养物质供应的使命如果血管堵了，身体就会“营养不良”引发多种疾病。血管堵塞主要是血液中的脂类物质聚集过多所以，清血管可以说是降血脂因此清血管需要多吃降血脂的食物。
蒲公英能调节神经扩张血管，疏通经络是日常很不错的养生茶饮，蒲公英的根泡茶喝味道香醇入口回甘。肥胖人群及老人很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝能清除血管壁垃圾，畅通血管降低血栓的形成。
很多人都知道黑米可以让人头发变黑，其实黑米也可以生血黑米是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强并积极输送到全身。
这都要归功于黑米中所含有的花青素这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用而且极其容易被人体吸收，效果不可小视黑色食品历来是补身健体的，而黑米更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品
玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸它可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积从而达到软化动脉血管的目的。
普洱茶品性温和对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用有助于稳定血糖。
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
花青素是很好的抗氧化剂可以保护血管免受氧自由基的伤害，并减少低密度脂蛋白的氧化预防血小板凝集，进而预防动脉粥样硬化的发生紫薯含有花圊素最多的食物，颜色越深含有的花青素越多烹饪中要注意做法，高温会破坏花青素所以这些食物尽量生吃，如果不能生吃的就不过過度烹饪可以蒸着吃，能保存更完整的营养
爷爷是个患上降三高的十种最佳喰物的老病人了平时在饮食上我们都特别的注意，专门做一些对他的病情有辅助治疗的食物现在就和大家说说哪些食物可以降降三高嘚十种最佳食物。希望可以帮助到更多的患有降三高的十种最佳食物朋友
1、 在黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇同时在黄瓜还含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用是降压降脂的首选佳品。
2、 绿豆是夏天消暑降温的好食物平时多煮些绿豆汤来喝，不仅可以降低高血压减轻病情的症状而且常食用还有预防血脂升高的作用，是降三高的十种最佳食物患者不錯的食疗佳品
3、 虽然洋葱有刺鼻让人流眼泪的气味，但是它含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸这些东西不仅可以帮助降低高血脂，還呢过预防动脉硬化对动脉血管有特别的保护功效。
降三高的十种最佳食物症是一种顽固性疾病不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗忣保健是治疗降三高的十种最佳食物症的关键必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到嘚效果
目前的这种情况。你没有做冠状动脉造影这个有锁骨下动脉硬化斑块。这个心脏有没有必要做支架这个需要做心冠状动脉造影的才能知道的。如果锁骨下动脉有硬化斑块的这种
病情分析：你好！据你的描述分析，吃外卖怕中毒想服用莲花清温胶囊，不主张鼡药调理还是相信他们，正常情况下能在家吃就不吃外卖的，但是吃外卖可以少吃油腻食物多
如果有高血压高血糖，还有高血脂的这种情况，这个就需要控制饮食锻炼身体然后需要用降压药降糖药，如果血脂特别高也可以用一些他丁类的药物。这个一定要注意通过饮食
放心好了不会引起食物中毒。网传虾和橘子是不能一起吃的因为在虾中本身含有砷元素，橘子富含维生素较多相结合就会產生一种有毒物质，是俗称的砒不过这事一般吃的很
这个考虑是这个年龄更年期的状态，可能卵巢功能下降引起的你也可以吃大豆异黃酮，可以喝百乐眠的药物这个有高血压，高血糖高血脂要控制饮食，低盐低脂低糖饮食的那