1、其实很简单,用身体去接触自然,能很好的调节自己的呼吸,这样就能很好的调节自己丹田之气,从而达到收放自如,训练自身内脏的效果

2、赤脚就是一种对自己的修炼,如脚地嘚抓地力,虎趾的硬度,脚趾的关节柔韧等等,因为空手道到后期会学习到聚气和散气,要自己的脚步肉体接触地板借大地的灵力,手部借天空的天氣,所以赤脚训练是有依据的!如果在学习聚气和散气的时候在阁楼也是没用的,一定要赤脚踩在大地上!这样子不容易把别人踢伤，赤脚摩擦力仳较大不容易滑倒，子可以减轻负重提高踢腿速度等。

那你如何看待女生打篮球爪子髒的黑漆麻糊的

我不知道你是什么意思，这没什么吧如果不喜欢的话，可以不看