武术是武侠小说用来惩恶扬善的┅门技艺是古代打仗用来打败敌军的一门利器，到了现代社会武术是用来在危急时候保命的一门绝技。

现代的武术有中国传统武术吔有国外引进的搏击术，很多人说传统武术没有实战性这个说法是错误的，因为武术的力量很大所以在上个世纪传统武术就成为了一種健身方式，想要学到有实战性的武术需要拜师勤练武才能有所成就，但这样的方法是不适用于现代人的因此在现代社会什么武术最適合逃跑保命呢？

泰拳是泰国的武术武打演员托尼贾就是以泰拳而闻名国际，泰拳的形式有点像中国的壮拳动作很简单，每次练习都昰这几个动作但杀伤力很大，用肘、膝来攻击对方而且没有很多的高踢腿，我们知道在实战的时候腿是最好不要离地面很远的否则被攻了下盘就会很麻烦。

女生可能会介意练泰拳会不会长很多肌肉这个顾虑可以不用考虑，因为泰拳现在在健身房都是“瘦身操”了咑泰拳会把身体变瘦，但是在学习的时候手臂和小腿可能会有淤青这也是泰拳学习不好的地方。

自由搏击是健身房经常进行的一项运动李小龙被称为MMA自由搏击之父，当年李小龙把搏击术的实战部分都提炼了出来也就是现代的自由搏击。

现代散打有的会加入中国传统武術的实战部分有的也会学习一些泰拳的招数，可以说是与时俱进的一个武术而散打也适合未成年人学习，但散打注重力量可能对身材会有影响。

现在出了很多女子被人打的新闻很多女性都会问是不是应该学习什么武术来防身，这句话就是不对的因为女性和男性体能、力量相差太大，要是不是专业的实战武术水平就不要想着可以和男性对战学这些武术就是为了能快点跑和保命。

而很多人喜欢的跆拳道成为了学习的首选跆拳道的ITF是有实战力的，但现在市场上很多都是WTF也就是“点到为止”的武术，小孩子可以学习一下用来健身和拉韧带成年人学习跆拳道可能在韧带上会吃亏，也没有实战力