溶脂素胶囊真的可以减肥吗我低血压会不会有副作用（女，21岁）

你好不建议使用任何减肥药，副作用相当大减肥药，无论中药西药减肥茶，减肥瘦身油减肥咖啡等对身体都不太好，主要是抑制你的食欲控制肠道消化吸收等原理起作用。服用会导致免疫功能低下厌食症，内分泌失调肠胃功能失调等状况，代谢紊乱反弹等。

标准体重106斤建议瘦14斤。平时有什么喜欢的运动

三餐规律吗？饮食情况清淡吗油腻食物，油炸食粅甜食，烧烤火锅，饼干糕点，方便面喜欢吗甜饮料？宵夜呢零食？喝酒吗

溶脂的药物是有的 某些可能有副作用 老师这回答恏决绝

他们所谓的溶脂，说的是你吃进去的不是体内本身的。

混淆以后很多消费者就以为是能减体内本来存在的脂肪

如果真这么简单，有个歌词明星还会那么胖

建议您参考一下下面方法，健康减肥补反弹，无副作用

建议：(1）餐前喝一杯温水不喝甜饮料，碳酸饮料方便面，建议每天至少1500毫升水8点以后尽量不要进食； (2）尽量少吃油炸、油腻、甜点类食物，不吃零食不吃快餐等高热的食物； (3)? 早餐营养丰富:杂粮粥1碗（或杂豆粥、薯类、全麦面包)、鸡蛋1个(或豆浆、牛奶1杯)、蔬菜1碟、水果1个。?午餐吃饱：主食1碗(粗细谷类搭配、雜豆、薯类)、两份菜(最好其中一份是绿叶菜菜里加点瘦肉)。?晚餐吃少：和午餐类似，但要相对清淡点。尽量每天酸奶1小杯、坚果(每天十几颗)、水果200克?三餐之外不要加餐，建议餐后30分钟，散步20到40分钟； (4)每天保证足够的优质蛋白、绿叶菜的摄入； (5)主食尽量选粗粮类洳玉米、红薯、南瓜、黑米、薏米、燕麦、豆类等； (5)拒绝薯片、饼干之类的零食可吃少量坚果、酸奶等；

针对本次问诊，医生更新了总結建议：比较好运动建议：慢跑40~60分钟骑脚踏车1小时。步行1小时~l个半小时游泳30~40分。跳绳30~40分任选一样每天坚持，减肥效果非常好减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果最佳时间是40-60分钟。运动完后建议压压腿，或者拍打揉捏腿部让腿放松.而且每周配合2～3次力量锻炼，如哑铃、仰卧起坐、卷腹、平板支撑、俯卧撑等