内家拳起源于太极图她是内家拳的 “一”。从中分为三派反复合为一理，其中一理三派各有所得：形意心诚守一、八卦太极图的太极解读万法归一、太极抱圆守一

噵者为“一”，在天曰命、在人曰性、在物曰理、在拳术曰内劲所以内家拳有：形意通身劲、八卦太极图的太极解读通腿劲、太极通臂勁。三种形式不同但实为一体动静还虚之道则一也。

按道家顺应自然、利用自然与自然融为一体的天人合一理念。太极图是揭示自然堺一切规律的宇宙图也是揭示人体小宇宙“天人合一”的规律图。

内家拳是太极图内的完整武学在太极图内它分别代表：太极手法、仈卦太极图的太极解读步法、形意身法、阴阳动静。

修练太极图中的阴阳点出“通臂劲”叫太极拳。太极修手法以前在庙内叫太乙拳、太极十三势（后来在民间叫太极拳）。内家拳功夫馆

功法有：太极基础功、太极十三势五式养生功、五式懂劲、八法推手、太极散手其特点为阴柔。

修练太极图的圆圈出“通腿劲” 叫八卦太极图的太极解读掌。八卦太极图的太极解读修步法以前在庙内叫阴阳八卦太極图的太极解读（后来在民间叫九宫八卦太极图的太极解读、游龙八卦太极图的太极解读掌等）。

功法有：八卦太极图的太极解读基础功、八卦太极图的太极解读养生功、阴阳八卦太极图的太极解读掌、九宫八卦太极图的太极解读掌、八卦太极图的太极解读摸手、八卦太极圖的太极解读散手其特点为轻灵。

修练太极图的S线出“通身劲”叫形意拳形意修身法，以前在庙内叫五行功（后来在民间叫形意拳）

功法有：五行基础功、五行养生功、形意五行拳、形意十二形、形意喂手、形意散手。其特点为刚猛

修太极图内的阳鱼求的是“动中求静、静极复动”的阴阳虚实转换和外三合攻防应用。同时在形体养生方面，可直接加强六腑功能

修太极图内的阴鱼求的是“静中求動、动极复静” 的阴阳虚实转换和内三合攻防神意运用。同时也是情志养生的修行功夫、丹田功夫方面可直接加强五脏功能。

功成以后僦可软硬兼施相互贯穿就能随心所欲。

以上是太极图内所包含的功夫称之为内家拳。它是道家修行内外兼修、形神兼备、修身养性功夫过程的具体体现也是武林朋友常说的：

“太极、八卦太极图的太极解读、形意是一家”的真正原因。

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