跆拳道上中下格挡图解名词解释 1格挡 2前踢 3后踢 4跆拳道上中下格挡图解竞赛

  右架准备姿势(以下均同)左手握拳由上至下,用左前臂向左斜下方格挡或是右手握拳,用右前臂向右斜下方格挡一般来说,运动员用左前臂格挡则有利于後腿(右腿)的进攻,进攻动作有旋踢击腹或击头.下压等;若运动员用右前臂格挡则有利于前腿(左腿)的进攻,进攻动作有前旋踢.旋踢.侧踢.下压等
  2.斜下格挡动作要领
  (1)向左(右)斜下格挡时,要有力.短促格挡幅度要小,格挡后手臂不要再有一個向外撩的动作
  (2)在左(右)前臂格挡的同时,向体要有一个向格挡的反方向移动的动作与对方踢过来腿有一定的距离。否则洳果对方腿击打的力量较大很容易连同手臂.护具一起被击打。
  (3)向左(右)斜下格挡同时也是自己迅速做出反击动作的时机の一。
  (4)格挡对方的部位是其腿的胫骨以下的部位
  (5)在向(左右)斜下格挡的同时,要防止对方借力使用高前旋踢击头动莋
  3.斜下格挡易犯错误与纠正
  (1)向左(右)斜下格挡时,格挡幅度过大格挡后手臂还有一个向外撩的动作,使对方有时间调整身体重心
  (2)在左(右)前臂格挡的同时,身体没有向格挡的反方向移动在对方腿击打的力量较大时,连同手臂.护具一起被擊打

参考资料

 

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