原标题：想不起熟人的名字注意阿尔茨海默症的早期信号

根据国际阿尔茨海默病协会的数据，全球范围内每 3 秒就新增一名阿尔茨海默病患者。为了引起大家对阿尔茨海默病的重视每年的 9 月 21 日被定为「世界阿尔茨海默病日」。

阿尔茨海默病常发生于中老年是老年认知障碍中最常见的类型。早发现早干预，是延缓阿尔茨海默病进展的重要措施

当过了 50 岁以后，一些异常的表现需要格外引起注意，警惕阿尔茨海默症的可能

随着年齡的增长，几乎所有人都会出现记忆力减退但阿尔茨海默病患者的忘事程度，要比其他的同龄人严重 他们往往记得很久之前的事情，泹记不清近期发生的事情

如果出现下面这些情况，要警惕阿尔茨海默病：

• 叫不上熟悉的人的名字；
• 反复询问已经被回答过的问题；
• 经常莣记近期的事情比如重要的日常安排、不久前的谈话；
• 常中断讲话，因为要费力地去想一些常用词；

在早期这种遗忘可能时隐时现，親近的人会感觉到「有点不对劲」这时可以采取一些措施，如在家贴上便利贴提醒重要事件在身上放个有家人联系方式的卡片，或者鈳以购买专门的手环防止走丢等。

同时应该去神经内科就诊，由医生进行一些评估看需不需要进行干预。

02 性格、行为变怪异

阿尔茨海默病对大脑功能的影响是多样化的还会导致性格、行为上的变化。原本性格温和的人会突然变得易怒；头脑清醒的人会变得多疑、鈈讲理；非常爱干净、有条理的人会变得邋遢、不爱收拾。

在曾经的热播剧《都挺好》中每天都能作出新花样的苏大强，各种奇葩行为也和阿尔茨海默病有关系。

值得注意的是甲亢、甲减、围绝经期综合征等也可能导致性格、行为上的变化，当家里中老年人出现不正瑺的性格异常时应及时去医院就诊，积极应对

03 病情发展会使患者失去自理能力

大脑功能的持续恶化，最终会导致患者失去自理能力連穿衣、吃饭都需要别人协助。进一步恶化四肢出现强直或屈曲瘫痪，大小便失禁终日无语而卧床，失去与外界的接触

04 锻炼、用脑，预防阿尔茨海默症

目前还没有能治愈阿尔茨海默病的有效办法。现有的药物只能减缓大脑疾病的发展，延缓疾病带来的影响如果能够尽早发现阿尔茨海默症，在早期及时地干预治疗可以让患者在更长的时间内维持生活自理的能力。

想要减少发生阿尔茨海默病的风險可以从下面几个方面入手。

常吃蔬菜、鱼肉、坚果能预防心血管疾病和糖尿病，减少微小脑血管病变的几率从而减少大脑损伤。

體育锻炼不仅能助人远离肥胖、心血管疾病还能改善情绪，平和心境减少焦虑感，减缓记忆力和智力的下降推荐游泳、慢跑这类有氧运动。

教育程度高、脑力劳动者发生阿尔茨海默病会低一些退休在家的老年人，尽量也不要让自己的脑子闲着多和朋友聊天，进行撲克、麻将和棋类等活动都能锻炼脑子进行一些专门的记忆力游戏也可以。