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人的精神和意志就像一个人的灵魂，没有了精神和意志他的灵魂也会慢慢的消磨掉。一个人的精神和意志是至关重要的因为它的力量是强大的。

我对鲁滨逊漂流记冒险情节的崇拜之情与日俱增因为我发现我没有鲁滨逊漂流记冒险情节那样敢于与困难作斗争的品质。我总是一有困难就求助别人，可是我现在醒悟了，别人不可能帮助我们一辈子我们迟早有一天要学會自己面对困难。我发誓：“从今以后我要独自一人面对困难，从现在做起从点滴做起！”

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我最喜欢的一本书是《鲁滨逊漂鋶记冒险情节漂流记》.我总是在做完作业后,读这本书.这本书讲述的是一位爱冒险的英国人-----鲁滨逊漂流记冒险情节,凭其惊人的毅力和顽强不息的精神,度过了长达28的孤岛生活.这本书不仅内容精彩玢程,而且语言生动形象.因此,在读这本书期间,我做了一些读书笔记.读完这本书后,我受益匪浅.它使我懂得了,在困难面前,应敢于挑战自我,超越自我,要有勇气、有毅力、有恒心.这样,才能战胜困难.