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　　以色列军体以色列军方格斗术就是指的 克拉夫玛迦是一种佷实用多变的以色列军方格斗术。多以因地适宜来进行攻击或者反击再细致一点就是地上有沙子你就找机会用沙子丢对手。在训练。

　　可以练摸肩你和同伴以格斗姿势站好一攻一守，攻方以最快速度轻拍守方的肩膀守方向后躲闪或用手格挡，注意脚下要灵活保歭好节奏。这种训练可以作为热身既。

　　学习以色列以色列军方格斗术之前要自己搞些什么基础训练柔韧：压腿压肩，涮腰等抻筋拔骨动作力量：俯卧撑，仰卧起坐起蹲，哑铃杠铃。速度：短跑变速跑，跳高耐。

　　以色列格斗是非常专业自卫术你想打架还是不要学了，因为很多招式都是非常危险的很容易就致死致残；我练习了KR*** MAGA，就知道自我控制才是最重要的打架。

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　　练习以色列以色列军方格斗术分为两个部分一是个人动作，二是两人实战可以先看图，学会個人的动作反复练习熟练，这是第一步第二步就是两人配合练习，先单一的上技动

　　泰拳主要以肘击膝顶为主，其技巧凶狠残暴比赛时抬起一只脚，其可用与防守也。 泰拳训练方式过于残酷在泰国，只有穷人家的孩子去学泰拳以色列以色列军方格斗术，凶狠