刚付了79元付过费用了，为什么还不能听呢是不是我不会操作呀

第三天，昨晚跑完今早又跑以后还是坚持早上跑保持频率一致，堅持第一个120天

跑友们BPM 100是什么意思！

老师我今天跑膝盖有些不舒服！

我还没用呢！白白浪费了100块

我已经购买了，后来卸载了喜马拉雅就鈈能用了？

买了后可以一直重复听还是说有期限

今早试着跟音乐一起跑，跑完后大腿好酸，和我以前快走不一样这样坚持跑下去是鈈是大腿就瘦了

挺好的听着老师的音乐步伐跑步不累

今天的确比第一天轻松了许多，吴老师在每一处陪伴都好像知道我们在想啥?但是我好像热身不足，跑完之后右脚面和后腿酸痛

跑步第一周四课，大腿前面酸痛怎办

收工回家。今天有点怕囿点懒惰，不想出门好还好坚持住了

这个音频要是能放到w273里听就好了！

前两次在小区的水泥路上跑，不累也没怎么出汗，腿也不酸紟天同样的时间换成操场的塑胶跑道，结果跑到第三圈就喘气了觉得好累，现在过去两小时了觉得腿好酸。这是什么情况我没有生疒，精神还挺好的