劈叉看起来很美，对人体的伤害却很大尤其是对女性。练劈叉就像破坏房子的地基整棟房子的结构都会因此受到影响。练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌......系統的连锁伤病除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、***肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习或许能避免此类后果。瑜伽练习者中佷多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中更容易出现性冷淡和***肌肉松弛的患者。劈叉、一字马之类的练习对健康有百害无一利，练习这类柔韧术的舞蹈、武术、体操、瑜伽练习者通常都伤病累累除非职业需要，不建议任何人练习此类技术现在社会上很多针对儿童的舞蹈、跆拳道培训班，舞蹈、跆拳道的柔韧性练习会伤害孩子们的身体健康也提请家長们注意到这一点。摘自网络所以喜欢的朋友要注意阴阳平衡不要经常做，做完练习注意做锁腿体式！