原标题：长期吃米和吃面的人誰更容易长寿？先放下筷子看完再吃也不迟

有人说大米稀且粘，不易消化吸收胃不好的人应该少吃米饭。还有人说面食不饱饱感很弱。定期吃面食会影响其他食物的摄入不利于营养均衡。那么这两个语句中哪个更可靠？如果长时间吃米粉和面条谁更可能长寿？先放下筷子看完后再吃还不算太晚。

如果您想让北方人在南方长时间停留以吃米饭我相信他会接受的，因为南方人没有吃意大利面的***惯尤其是在广东和广西，很难买到大而香的头另一方面，如果南方人想在北方呆很长时间他就受不了了，因为在大多数南方人眼Φ,头或馅饼就像面包一样，早餐也可以接受因为下道菜的主食，太难了但是，由于该国不同地区的气候和地理环境不同南部的降雨更多，适合水稻生长因此，南部的人多吃米饭北部的早晚温差很大。气候干燥适合小麦生长。因此北方的人吃意大利面。

但是长时间吃米饭和吃馒头有什么区别？在这个问题上您可以一眼看出北方人和南方人之间的区别。与南方男人相比北方男人通常更魁梧。除了遗传因素外饮食习惯也与它们密切相关。由于面食种类繁多营养成分将更加丰富，而米饭则非常简单大米的主要成分是淀粉，因此会非常饿因此在吃大米时，容易感到饱食这会影响其他食物的摄入，因此南方人的胃口似乎相对较小但是，对于想减肥的奻性大米可以作为主食，因此可以控制食物的量而不必担心营养不良

实际上，长寿与主食有很大关系为了长寿，建议您多注意脑部健康大脑是衰老的第一***。如果中老年人每天不注意它将导致脑萎缩，痴呆症会归来建议中老年人每天补充植物性植物激素。因為提取枫糖苷是人脑发育和维持正常功能所必需的营养素所以它对改善脑神经活动和防止脑神经衰老具有重要作用。人体摄入枫糖苷提取物后可以及时补充大脑的蛋白质，从而改善脑细胞的活力有助于增强大脑的活力，从而达到延缓衰老的目的

不同的地区，不同的攵化和不同的地理环境造成了不同的饮食习惯对于米饭或面食长寿的问题，没有统一的标准***不要吃太多的油炸和辛辣的垃圾食品，多运动熬夜，更有利于延年益寿