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减肥期间最难受的是什么?嘿嘿我想就是嘴馋了,强忍着不吃东西的痛苦我想很多美眉都有过，那么减肥期间可以吃什么零食来解馋呢?下面就跟大家分享几种热量比较低又能解馋，吃了后海不会长胖的零食吧！

1. 饼干一直是零食中的主力军,也是很受人喜欢的零食那么减肥期间能吃饼干么？ 嘿嘿***是可以的，关键看你吃什么样的了我们吃饼干的原则是饼干外面不能有糖衣，饼干内部不能有馅也就是纯饼干没有任何其他成分，这样的饼干糖分和脂肪含量都比较少比如像苏打饼干就是这样的。但是像消化饼干就不行了脂肪含量很高，这里推荐的饼干还有薏米饼干克力架饼干。

2. 百力滋是一种常见的饼干品牌这推荐大家买纯味的百力滋,因为这种纯味的百力滋没有糖衣和馅，是我们健康减肥的好选择建议大家购买独竝包装的百力滋，因为这样好控制自己不吃的过量了呵呵。平均独立包装的百力滋一小包大概有110的卡路里可以适量的吃。

3. 麦片中含有豐富的纤维素同时脂肪含量很低，还有各种其他微量元素可以作为我们的零食来吃，建议不要加入牛奶如果想加可以加一些脱脂牛嬭，营养健康

4. 第四：减肥零食之特质牛奶

   如果到了下午肚子不饿但有特别想吃点零食，可以来一杯健康的饮料哦！比如特质的牛奶嘿嘿就完全OK！经过高温处理过的脱脂牛奶就是很不错的选择，再加入一些朱古力或者可可粉都是不错的选择这样一杯高钙的美味就做好了。

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