小白羊：谢邀～ 第二次更新做出幾点补充 21、保持良好的作息习惯每晚11点至凌晨2点进入睡眠状态有利于肝脏排毒，熬夜不仅不利于排毒反而加重肝脏压力这也是熬夜脸銫蜡黄的直接原因啦！有熬夜习惯的宝宝一定要改，睡眠可是最好的养颜喔～22、保持阅读的习惯逐…
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