我好像看到过有关新闻国外的囚按这种强度训练，真的变强变秃了！我记得没错的话好像叫Sean seah想要了解的话可以去搜一搜。
之前我们报道了一位新加坡嘚小哥使用《一拳超人》中埼玉老师的锻炼方法进行身体塑形一个月下来效果显著。不过每天100个俯卧撑、100个深蹲和跑步10公里真的不是小運动量如果之前没有基础很可能会出现各种问题。近日又有一名来自马来西亚的男子用这个方法来减肥塑身2个月之后虽然成功的减下13公斤，但是却导致自己骨折了
有网友在推特上发文称看到同事用这种方法锻炼，结果很惨烈：“同事在两个月内做了《一拳超人》Φ的训练从78公斤减到65公斤，不幸的是他踝关节骨折需要休息8周这种锻炼每天都得做，对身体的负担很大我想说你得了解自己的身体狀况而不是直接照做啊。”
虽然成功减重但是锻炼2个月之后需要休息2个月，估计效果全都没了不知道这个马来西亚男子在痊愈之後还敢不敢接着疯狂锻炼，希望他下次还是选用符合自身情况的锻炼方法连埼玉老师秃了才能变强，这个方法还是要量力而行啊
该楼层疑似违规已被系统折叠
有童帝了就下了杰诺斯吧你想玩黄金球的话，就得满场都是aoe打童帝aoe一波流。索尼克打副本做做工具人还行打人效果太差，所以没必要放在阵容里面主练可以下了索尼克换上黄金球。你菠萝没超能配合所以建议你上蚊女。所以总结是前排菠萝背心吹雪，后排黄金球蚊女童帝一速童帝，二速三速蚊女黄金球蚊女45速菠萝背心，吹雪工具人堆肉套坚韧就行了