有一个信徒向无德禅师诉说：“禪师我已经习禅多年了仍然迟迟不能开悟。佛书经典上说地狱与天堂是真实存在的，可我怎么就从来体会不到呢?我想知道天堂和地獄到底存在于哪里?”

      无德禅师并不答话，只叫信徒去河边提一桶水来信徒依言而行，把水提来放在禅师的面前

      无德禅师告诉信徒：“伱低下头去看看，说不定你能从水桶里面发现地狱和天堂”信徒觉得奇怪，就凑近水桶聚精会神地寻找

     这时，无德禅师突然从后面握住他的脖子并将他的头压到水里。信徒痛苦地挣扎着快要喘不过气来了，这时无德禅师松开了手。信徒大口喘息着生气地问道：“禅师，你这是什么意思?你把我的头压在水里让我几乎透不过气来，那感觉简直就是在地狱”

     无德禅师微笑着问道：“那么现在呢?现茬你感觉如何?”

  “现在好多了，呼吸畅通感觉就像在天堂一样!”

无德禅师点了点头，问道：“只是一眨眼的功夫你就从地狱来到了天堂，现在你还有什么理由不相信地狱和天堂的存在?”

     地狱和天堂只存在于一念之间，当你心怀不满、怨恨或者因不幸的遭遇而痛苦不堪時那么，你就陷入了地狱（低谷）;而如果你感到幸福、快乐或者因实现某个目标而志得意满时你就升入了天堂（巅峰）。

     因此你想偠让身边的人懂得，如何从每次的经历中由地狱（低估）到天堂（巅峰）必须要让他去尝试体验，然后还要懂得从中感悟出心得所以，你要做出美一步尝试前你必须对自己有一个全面的、深入的了解，例如：了解自己的内心了解自己的性格，这些是非常重要的正所谓古人云：知己知彼百战不殆。

了解一个人是要全面的去了解他的内心，他的情绪、性格、思想、行为模式

在教育孩子时，做到平等、相互学习进步、给予鼓励、减少你的规范不设局限性，你的孩子一定能够很快学会一门知识

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