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像您这种情况来说由于出现了关节疼痛和活动受限的症状，需要预防出现骨质结构的损伤或者是肌肉韧带等软组织嘚损伤造成的，这种情况需要首先配合选择到当地正规的医疗机构就诊，挂诊骨科来进行x光的检查，查看是否外伤造成的骨质结构的損伤近期要注意外伤后48小时以内，可以配合局部冷敷的方法来进行消炎消肿的治疗如果超过48小时以后，您自己可以配合使用热敷的方法来进行治疗促进局部的血液循环，缓解疼痛的症状另外可以同时配合口服三七伤和跌打丸药物的方法来同时进行治疗。根据检查结果制定具体治疗的方法，早发现早治疗防止耽误治疗的最佳的时间。
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