在中国人的认知里面产后除了充足的休息以外，还要在饮食上有所注意特别是准备各种各样汤给宝妈喝。尤其是鸡汤是很常见的汤

坐月子不少宝妈都会喝鸡汤，有毋鸡汤还有公鸡汤两种选择那么到底什么鸡更合适坐月子呢？还是没差别呢

我们知道母鸡是含有雌性激素，而我们知道坐月子期间的寶妈是属于开奶期间而这个时候吃母鸡的话，或者把母鸡汤喝进去肚子的话就会摄入不少的雌性激素，这样一来宝妈分泌催乳素也会受到影响这样的乳汁的质量就会受到影响。如果母乳不足宝宝的健康发育也就会受到影响。所以如果在坐月子期间还是不要吃太多毋鸡了。

相反的公鸡反而是不错的选择因为公鸡身上的雄性激素含量比较高，如果宝妈吃公鸡或者喝公鸡汤就会摄入不少雄性激素，這样可以平衡体内的雌性激素这样可以促进催乳素的分泌，产妇就可以帮助下奶而且对于产后的妈妈来说，如果经常吃公鸡的话可鉯有效的肥胖。

所以说同样吃鸡吃公鸡还是母鸡还是有很大差别的。千万不要买错了而且对于坐月子宝妈来说，产后的恢复以及未來给宝宝提供营养的母乳，还是有必要均衡营养不可以只是吃肉，吃鸡汤还要吃一些果蔬什么的。

而且在月子吃东西可不是要放开肚皮的吃，而是要少吃多餐如果你不节制的话，这样之后想要瘦下来可就不是那么 容易了