湖南中医药大学的三百名学生在操场上练起了“五禽戏”

　　五禽戏是我國民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戲”等。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼活到90多岁依然耳不聋，眼不花牙齿完好，达到百岁高龄

　　现代医学研究也证明，作为一种醫疗体操五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展，而且有益于提高肺与心脏功能改善心肌供氧量，提高心肌排血力促进组织***嘚正常发育。作为我国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操五禽戏也是历代宫廷重视的体育运动之一。

　　1982年6月28日我国卫生部、敎育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等我国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一2003年我国国家体育總局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

　　华佗五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生導引术动作柔和。