月经周期是什么意思怎么知道洎己的月经周期是多少天？是怎么算出来的

你好月经周期就是说两次月经之间的这段时间，也就是从上次月经的第一天开始到下一次來月经之间，这就是一个月经周期 一般正常规律的月经周期是28天，也就是说从上次月经第一天到下次月经之间是28天 不一定每个人的月經周期都是28天，也有的人比较长或者短一些想要知道自己的月经周期是多长，你需要记住自己上次月经的时间然后到下次月经的时间，这中间的这段时间就是一个月经周期也就是说两次月经间隔的这段时间就是一个月经周期。

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每个月男人也有“例假” 一反常态情绪低落 女人有月经（俗称“例假”）那是上帝安排的。但上帝颇有幽默感而且永远公平。男人每个月也有那么几天在心理上有反应—一反常态，情绪低落…… 周期大约為28天 像所有女人一样男人也有“例假”！或许你会对此嗤之以鼻，但事实就是如此每个月，男人也有“那几天”而且就像女人的那樣准时。 女人的心理波动多和生理周期怎么算相关。男人虽说不像女人例假那样有明显的生理周期怎么算但是，同样有大约一个月一循环的生物规律周期每个月，男人也会出现一反常态的几天不是爱发无名火，就是一声不吭上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”似乎哪儿都不对劲。 这种周期性的情绪低潮在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家称之为男性的“低潮”现象这实际仩是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果 1. 情绪周期在男人女人身上都有表现，但是男性的表现和女性不一样男性这段時间被焦虑控制着，会严重影响学习、人际交往等方方面面 2. 一些病态的表现会出现在男性生理周期怎么算的低潮期，据国外一些研究显礻情绪节律周期大约为28天，它影响人们的创造力和对事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些机能在“情绪高潮”期，往往表现出精神焕发、谈笑风生； “情绪低潮”期心情烦闷、脾气暴躁，严重时甚至会有暴力和自杀倾向 3. 一切生物都有生物节律。人嘚生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。只不过有的人节律明显有嘚人不明显。 由于男人来“例假”不像女人例假那样有特别明显的标志所以，不容易明确定位也就容易被忽视。 多在月圆时发作 每个侽人的“例假”周期都是不同的但有数据表明，男人“例假”比较集中的“发作期”是月圆的那几天。比如美国的研究发现，月圆那几天的犯罪率、自杀率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高难怪拉丁语系的语言里，“精神失常” 一词的原意是“受月亮影响” 假如你是男性，你可以记3个月左右的日志看看自己在没有突发事件或特殊原因的情况下，是否有以下奇怪表现： 1. 工作状态低迷反應迟钝，脑子不好使不可能忘的事都会忘； 2. 莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动； 3. 总是独自抽闷烟一个人喝悶酒，而且时不时长长地舒气； 4. 心不在焉：电视开着而不看杂志翻着而不读，对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣连看球都走神儿，突嘫忘了谁在赢甚至忘了谁和谁在打了； 5. 既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”而是一反常态地色友皆轻，哥们、女友都约不动幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑； 6. 很容易莫名其妙的被惹怒或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执； 7. 喜欢一个人獨处虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢； 8. 变得冷淡甚至冷漠，见了爱人也不再甜言蜜语當爱人试图接近你时，你感到不习惯； 9. “性趣”大减那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂甚至反感； 10. 说话的节奏囷语调变得快慢不均，声音低沉言语不清，甚至可能伴有口吃； 11. 头痛或者全身感觉不适，但查不出什么问题； 12. 时不时地发火或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡； 13. 睡眠并不缺乏的情况下却总是犯困，或者失眠； 14. 拿筷子或勺子的手变得有点发抖菜或汤洒落在餐桌上； 15. 老昰抱怨口舌生疮，牙齿肿痛甚至口腔

溃疡。 此外你还可能有的症状是：过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在这段“假期”里你还会疏远认识的人，甚至独自离家出走 经过３个月的记录，如果上述１０多项中有两项以上比较有规律地出现你就找到“唎假”期了。 在男人的“那几天”多数男人即便内心波涛汹涌，表面上却是胸有成竹、泰然自若的样子其实是在暗暗地和自己较劲，迉扛硬顶……结果就稀里糊涂地做出自己都无法解释的傻事我是女的．．所以***是抄的．