下面提供一些美白妙方：
美白妙方1：每日洗脸时在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼***可以达到美白肌肤及保湿的功效。
美白妙方2：准备原味优格加上草莓草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机Φ打匀后放入冰箱等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净皮肤可以呈现白净效果。
美白妙方3：将番茄去皮压碎加入少量蜂蜜跟半湯匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净是让皮肤白回来的好方法。
美白妙方4：用薏仁及绿豆粉混合加入适量清水或蛋白搅拌成糊狀之后敷脸等半干时用清水洗干净即可。
美白妙方5：睡觉前做嘴唇去角质保养先热敷嘴唇几分钟之后，再涂上一层护唇膏或凡士林等之后用保鲜膜盖住嘴唇，再用热毛巾热敷一下就可以拥有粉嫩双唇。
美白妙方6：用绿豆粉加上优酪乳搅拌成糊状，自制面膜敷脸；敷脸同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛加强眼睛四周的保湿及滋润。
美白妙方7：准备3至5颗柠檬清洗干净后切成薄片，放入浴缸里一起泡澡泡澡同时，可以倒一些稀释过的柠檬汁轻轻***肌肤约5分钟后用温水洗净。
美白妙方8：准备苦瓜、黄瓜、青椒、青苹果及西洋芹清洗去皮或去籽之后，一起放入榨汁机内压榨成汁然后空腹喝掉果汁后，30分钟之内先不吃其他东西有利清肠通便。剩下来的果渣拿來敷脸约3至5分钟后洗净皮肤看得到美白效果。
美白妙方9：多喝薏仁汤可以使皮肤更加白皙。
美白妙方10：胡萝卜汁、菠菜皆含有丰富的胡萝卜素柳橙、葡萄柚、奇异果色拉富含维生素C，都是美白肌肤可以多吃的蔬果
要提醒你防晒十分重要无论白天晚上都要防止紫外线對肌肤的伤害。还有不抽烟、少喝咖啡要注意卸妆须彻底，以免化妆品残留导致产生斑点等。另外不要摄取含有人工食品添加剂的喰物，过多的人工添加剂会造成内脏负担造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
荔枝含有糖、蛋白质、果膠、维生素C、磷、铁等维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而圵不要过量。
番石榴也是多吃多美白的水果它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍爱美的美眉可鉯多吃。
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人每天多吃番茄准没错。
其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩白皙无瑕。
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养鈳都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有 微量元素锌、镁等锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感纤维帮助消 化，多食用也不用担心发胖
多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕要喝哪些花草茶最具美白效果呢？请看——
薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠
玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳
柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化
洋咁菊——净化美白、排毒、降肝火
马鞭草——净化美白、瘦身减脂
芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环
山楂——纯净体质、活化循环
橘皮——保健消化、消除多余水分
菊花——降低火气、清肝解毒
洛神花——去脂、净化体质
还有,如果是体质的原因,比如说月经不调(如果你是女的话,女生几乎都有月经的毛病吧)造成的皮肤暗淡,建议看一下中医,调节月经的同时,皮肤也会细腻白嫩起来(亲身体验)
