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祝伱新的一年里抑郁症好起来但不能只靠药物,需要方法将记忆深处内心深处的不安释放出来还需要自助方法避免复发,推荐参考《从惢理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》这本书清华大学出版社出版,网上书店都有