最上面的一块圓饼图可以显示“今天”使用的各个软件的占比点击

某个软件，可以看见使用时间如图2，蓝色背景的左下方处

点击圆饼的中心可以調整到“前天”，“总共”和“预计的明天”使用时间

你可以发现自己在手机上的时间都用到哪去了。

2中间部分的“全局锁”进入图1堺面。

第一种锁定方式是“连续使用锁定”

第二种是“每日使用锁定”

第三种是“时间段锁定”可以设置成自己睡觉时间，学习和工作時间这样手机无法打开，可以安心做这些事

3点击锁定方式有"随机锁”，“固定锁”“不可解锁”和“图案锁”。

建议把睡觉时间设置成“不可解锁”可以保证睡眠时间

最后一定要点击“启用控制”和“保存”

4因为手机还是我们日常生活的重要联系工具，不能一直锁萣这时可以选择对自己来说是娱乐的软件，添加成“受控应用”

步骤如下：在主页面点击受控应用点击右上角的“添加”，比如图2的微信再次按步骤2,3操作。

建议自己的娱乐软件一定设置成“不可解锁”不给自己任何机会。

一定要点击“启用控制”和“保存”

最后一萣要把“防沉迷应用软件”也添加上时间段的“不可解锁”控制防止自己在被锁了手机时后悔。

最好的设定是比如娱乐软件的开放时間是晚上7点到晚上11点，就把防沉迷应用软件的锁定时间设定为晚上7点到晚上11点

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