尿酸高如何调理怎么办

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  • 01尿酸高如何调理是什么原因?

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对痛风患者而言,降尿酸是日常养生的核心所在一定要成为终身的功课。那么尿酸高如何调理怎么调理好呢除了服用药物控制,配合安肌肽系统食疗调理外还需要多途径控制尿酸含量:

  1. 严控高嘌呤食品摄入来减少尿酸生成,即使是同为低嘌呤类的食物也尽量吃最低的,痛风的发作往往具有临界点有时候同样的低嘌呤食物,对于敏感型的患者可能尿酸稍多一点点就决定了发作与否,这和质变到量变是一个道理

  2. 日常喰用可以促进排酸,排毒消肿,利尿保护关节的食品来加大排酸力度。排酸消肿利尿食物:肉桂百合,薏米乌梅,桑葚黄花菜,蒲公英芥菜,马览菜等以及各种葫芦科植物,如西瓜甜瓜,苦瓜黄瓜,南瓜等抗氧化抗衰老食物:蓝Q,紫薯紫卷心菜,越橘紫玉米,黑加仑紫胡萝卜,樱桃茄子皮,山碴皮桑葚,紫苏葡萄等。

  3. 通过饮食转换体内酸碱平衡减少尿酸含量和结晶。酸碱平衡调节的最好的办法靠碱性食品而碱性食品中最益健康的就是高钾低钠食品。

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参考资料

 

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