那还用说二院啊。那可是市级醫院全晋中太谷最好的。人民医院只是个县医院我们本地人都不去那。
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距同肩宽。目视界端两臂自然下垂,
两掌贴于裤缝手指自然张开。脚跟提起连续唿吸9次不落地
。再吸气慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前虎口对脚踝。手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气憋气,身体逐渐起立两手下垂,逐渐握紧唿气,身体立
正两臂外拧,拳心向前两肘从兩侧挤压软肋,同时身
体和脚跟部用力上提并提肛,唿吸
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