现在大家对保健、保养

可你竟嘫都当垃圾丢了...

它就是-火-龙-果-皮！

火龙果皮怎么食用中含有丰富的花青素，花青素是一种特别好的抗氧化抗衰老物质

火龙果皮怎么食用Φ含有很多维生素C，吸收后可以美容养颜

火龙果皮怎么食用中的花青素能够促进视网膜细胞再生，对视力有好处

火龙果皮怎么食用中富含水溶性的膳食纤维，吸收后能有效预防感那个便秘

火龙果皮怎么食用的吃法有很多，花花今天给大家介绍3种

第一种：凉拌（方便簡单）

具体做法：1、火龙果剥皮之后，把外皮削去

2、然后用刀切成丝，在盐水泡一泡

3、按照个人口味，可以放一些白糖、蜂蜜、芝麻吃起来很爽口。

第二种：榨汁做饮料（清甜可口）

具体做法：1、把火龙果皮怎么食用切掉外皮洗净然后切成小块。

2、放到榨汁机里加入少许水榨汁。

3、然后放点白糖或蜂蜜就可以喝啦。

第三种：火龙果水饺、面条（好看好吃）

具体做法：1、把火龙果皮怎么食用切块榨汁

2、在和面的时候用火龙果汁代替清水。

3、然后再用面团做面条或者包饺子

买火龙果的时候怎么挑？

超市有卖红心和白心的红心含糖分更多，要更甜一些

一般火龙果个越大，果肉越饱满

瘦长型的火龙果不如鼓鼓胖胖的甜，果皮片片外翻的比较好

火龙果颜色鲜豔的好吃，红色部分很红果梗很绿不干巴。

让更多的爱花人都了解！