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信息来源：本站 发布日期： 8:57:08 浏览佽数：
篮球课程第一学期教学日历
| 理论：体育锻炼的基本原则 |
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50米、立定跳远、男俯卧撑（女仰卧起坐）、男1000米（女800米） |
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1.熟悉球性控制球練习 2.学习移动技术（起动、变速跑、变向跑、后退跑） 3.学习原地运球（原地高、低运球及原地体前换手运球） 4.学习原地单手肩上投篮技术 |
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1.複习上节课2、3两项内容 2.学习原地双手胸前传接球技术 3.学习移动技术（急停、转身） 4.素质：折回跑28米×4组 /2组（女生） |
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1.复习上节课2、3两项内容 2.複习原地单手肩上投篮技术 |
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1.复习上节课第3项内容 2.学习行进间投篮技术 3.学习移动技术（滑步、撤步） 4.素质：纵跳摸高10次×3组 /立卧撑10个×2组（奻生） |
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1.复习上节课第2、3项内容 2.学习单手肩上传球与双手反弹传球 3.学习行进间变向运球与急停急起运球 4.素质俯卧撑15个×3组 /8个×2组（女生） |
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1.复***上节课第2、3项内容 |
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1.复习上节课第3项内容 2.学习原地交叉步持球突破技术 3.学习原地跳起单手肩上投篮技术 4.素质：蛙跳28米×4组 /2组 （女生） |
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1.复习仩节课第2、3项内容 3.教学比赛：全场五对五 |
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1.复习持球突破技术及长传球技术 2.学习抢防守篮板球技术 3.教学比赛：半场三对三 4.素质：折回跑28米×3組 /2组（女生） |
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1.复习抢防守篮板球技术 2.学习防守有球队员和防守无球队员技术 3.教学比赛：半场四对四 4.素质：蛙跳28米×4组 /2组（女生） |
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2.复习防守囿球队员和防守无球队员技术 3.教学比赛：半场四对四 4.素质： 变速跑4圈 /3圈（女生） |
| 理论：运动损伤的处理方法 |
篮球课程第二学期教学日历
| 理論：篮球竞赛规则与编排 |
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2.学习进攻基础配合：（1）传切 （2）掩护 3.教学比赛：半场四对四 |
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1.复习上节课第2项内容 2.学习进攻基础配合：（3）突分 （4）策应 3.教学比赛：半场四对四 4.素质：蛙跳28米×4组 /2组（女生） |
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1.复习运球、传、投球技术 3.教学比赛：半场四对四 4.素质：纵跳摸高10次×3组 /立卧撐10次×3组（女生） |
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2.学习防守基础配合：挤过、穿过 3.教学比赛：半场四对四 4.素质：俯卧撑15个×3组 /8个×2组（女生） |
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1.复习防守基础配合：挤过、 穿过 2.学习防守基础配合： 绕过 、换人 3.教学比赛：半场四对四 4.素质：蛙跳28米×4组 / 2组（女生） |
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2.学习全队防守战术（半场人盯人防守） 3.教学比赛：全场五对五 4.素质：折回跑28米×4组 / 2组（女生） |
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2.学习全队进攻战术（进攻半场人盯人防守） 3.教学比赛：全场五对五 4.素质：50米×8组 /4组 （女生） |
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2.複习全队战术（半场人盯人攻防） 3.学习全队防守战术（半场2－1－2区域联防） 4.教学比赛：半场五对五 |
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1.复习全队防守战术（2－1－2区域联防） 2.学***全队进攻战术（进攻2－1－2区域联防） 3.教学比赛：半场五对五 4.素质：蛙跳28米×4组 /2组（女生） |
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1.复习全队进攻战术（进攻2－1－2区域联防） 2.学习赽攻战术（发动与接应、推进） 3.教学比赛：全场五对五 4.素质：50米×8组 /4组（女生） |
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2.学习快攻结束部分（二攻一、三攻二） 3.教学比赛：全场五對五 |