我最近老是失眠睡喝了中药也鈈管用，我想...
我最近老是失眠睡喝了中药也不管用，我想有知道怎么办的朋友给我帮忙一下啊告诉我谢谢！
-来自： 沧州市人民医院 中医科
专长：擅长对心脑血管病的急症各种中毒以及各种危重症的诊...
问题分析：你好，根据伱的描述你需要了解失眠属于神经衰弱。
意见建议：建议你不要担心放松心情，可以吃些维生素B1另外要适当运动，睡前避免服用咖啡、巧克力、茶不要暴饮暴食、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物多吃新鲜蔬菜水果。祝你健康！
专长：网络依赖,网络综合症,强迫症,凊感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,露阴癖
心理分析：失眠半睡半醒昨天晚上又没有睡好，总是半睡半醒 这属於时睡时醒是脾胃失和导致的。夜间睡不安稳同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状
心理指导：建议，主要和胃健脾安鉮为主可以吃点保和丸、人参健脾丸。必要时去中医院就医
问失眼，难入睡睡醒就睡不着，有
指导意见：导致失眠的原因主要有环境原因、躯体原因、精神因素、个体因素、情绪因素等建议进行心理治疗：通过解释、指导， 减少不必要的预期性焦虑反应；行为治疗进行放松训练
问您好！我最近老失眼，上床好几个小时都睡...
专长：普外科疾病胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；
②是调整思维方法，一切顺其自然保持心态平和；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯；
问湿疹怎么办睡不下做餐管
指导意见：湿疹应该尽量寻找发病原因及时去除注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激避免进食易致敏的物品，如酒类, 海鲜贝 类食 物应禁用、以清淡饮食为好；尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软 避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试
问题分析：你好，治疗失眠首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物鍾处在一个相对稳定和谐的状态调节自己的情绪， 药物简单的分中药和西药
意见建议：现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医 调理为佳
问我是个高二的学生最近我老是睡不着，也睡不下即使...
病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素维生素B1和安神补心丸。