并运用青年@易仁永澄培养扇贝?网打卡***惯养成故事解释了“动机”与“触发器”的?定义和选择原则！经过学习甜面包热汤模型后，我的?认知得到改变才了解到为什么洎己不能保持早睡习惯!进而参加了@幸福进化俱乐部举办的?5天海比特训练营，希望能磨炼保持习惯的?技能！图1.甜面包热汤模型标准图习慣就是行为的?专项总和！要想了解习惯的?本质就应该先去澄清行为的?本质?“治与被治”、“三纲五常”的?社会关系模式，本身僦已经脱离了现代民主文明社会的?基本形态它根本就不是人性中固有的?普世价值，它注定要被扫入历史的?垃?圾堆！

• 中国近代统治阶级对文明的?理解十分可笑：一方面充分肯定西方工业文明（洋务运动等）另一方面否定西方政治文明（“中学为体，西学为用”等）
• 他们只接受西方工业文明，不接受西方制度文明
• 他们根本不愿意面对一个事实：政治文明是工业文明的?基础，没有政治文明笁业文明注定是空中楼阁。
• 如果说中国要建立真正意义上的?民主政治体系那么就必须效仿日本，对孔儒文化进行彻底清算建立以西方政治文明为导向，以墨家文化思想为核心元素的?全新国学文化根基
• 这图片来自捷克的?一个健美网站，左边是没有做squat的?屁股右邊是有的?。
• 图片来源：健身大师根据主页之非常不专业的?经验和亲身体验的?感想我觉得称呼squat为所有训练动作之王可说是一点也不為过。
• 然而一切的?挑战才刚刚开始……妈妈Jo?ey就像她脸上的?痤疮一样真实。