晚上8点慢跑30分钟后,晚上11点睡觉,早仩8点起
,睡眠质量也很好,但第二天上班就感到特别的困,
为什么我总会在傍晚睡觉想睡觉！
自己的也不错！但是每天到傍晚时间就开始迷糊了！开始想睡觉了！郁闷！
傍晚睡觉属于正常现象中医讲顺应天时，如果影响工莋的话就中午睡会儿午觉或者下午喝点绿茶。
