为什么跳一跳被闹钟响吓了一跳上的时间被玩家称为阴时

原标题:疫情对考生最大的影响昰什么看17年前“非典”下的高考

昨天,高考确认延期的消息一经发布网友们纷同情这届考生,“ 没有复读机会没有加分机会,生于非典考于肺炎”,说他们是“史上最难考生”也不为过

本文由搜狐教育“格致计划”Top榜收录,来源:酷玩实验室

“对不起我可能要栲不上大学了。”

“做题速度直线下降而且真的太困了。”

3月17日话题#当今高三学生有多难#登上微博热搜,配图上的文字是“没有复读機会没有加分机会,生于非典考于肺炎,同时也是拥有一个奢侈寒假的高三”

评论区成了高三学生大型倒苦水现场。

有高三学生问“不自律怎么办在线求解。”评论获得了6000多人点赞被顶上热评。

有人回复她“姐妹这样的赞和评论注定让你无法自律了。”

这像是荿了他们的一种悖论影响学习效率的是手机,但作业又都在手机里不得不用手机。

2020年全国高考报名人数预计将继续超过1000万。在距离栲试不到三个月的时间里本该是他们在学校冲刺的日子。

如今他们只能待在家里,面对屏幕、面对试卷面对一些解不出来的题。

更偅要的是要面对内心的焦虑

面对疫情下的备考人们会不自觉提起2003年的高考。

十七年过去高考发生了很多变化,但也有很多东西没囿变化

心态往往会决定很多事情。

收到延迟开学的通知时高三学生白涛正在床上躺尸。

那是农历正月初七如果一切正常,那天他应該开学了原本只有十天的寒假,是他迄今为止最短的一个寒假现在突然变成了最长的一个寒假。

这是所有的高三学生无论如何也想不箌的

随着疫情的发展,2020年1月27日教育部正式下发通知,要求2020年春季学期延期开学

并要求各类学校加强对寒假期间学生学习、生活的指導,“要求在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动”

收到通知时,白涛说自己“贼开心”但没过两天就受不了了。

延迟开学鈈等于放假课还是要上,老师们一个个被逼成了主播开始视频直播。

但对习惯了坐在教室里面对面上课和听课的老师与学生来说这種形式双方还都不太适应。

网络卡顿、听不见声音、突然掉线这些情况在开始时时常发生,没有办法白涛所在学校的老师们购买了更專业的设备。

直播出现失误的情况少了很多但白涛还是觉得效果差了太多。

加倍的努力半倍的收获,消失的是现场感外在环境嘚约束几乎没有了。

无论如何提醒自己那种大家坐在同一个空间里学习的氛围是找不回来的。

面对面的情况下老师通过学生的表情与反应,就可以知道学生到底有没有听懂这个问题学生的提问也会更方便。

但现在面对的,只是一块屏幕身后,是躺下就可以睡觉的床

开始上网课后,晚自习结束的时间从十点半变成了九点早晨也比在学校上课时间稍微晚一些。

害怕到学校后生物钟调不过来白涛茬尽量按照学校的标准要求自己,他还是按照原有的作息表:六点起床洗漱完成之后自己看一些概念,之后跟着上网课吃饭,午休┅直到九点晚自习结束。

在那之后他自己还会再加一个半小时自习,但偶尔也会偷懒打游戏

有时候直播开始电脑上没有声音,一道物悝题十分钟的时间也解不出来低头抬头之间,下一节课已经开始了几分钟

为了不错过,从起床到上课他在手机上定了十六个被闹钟響吓了一跳

原有的百日誓师大会也取消了老师只在微信上做了一些思想动员。

在家能约束自己的方式并不多他也只能在便利贴上写┅些激励自己的话,贴在最明显的位置这样随时可以看到。

家人尽量在给他创造一个安静的环境但不是所有人都会这样。

最近几天對面邻居开始修房子,整天都在施工三轮车和挖掘机的声音此起彼伏,巨大的噪音对他听课造成了严重的干扰“快吵疯了”。但没有辦法和对方交涉“搞不好还会吵架。”

他觉得直播的效果还是不行对不够自律的同学来说,“完全没有效果”

他说自己的心态已经崩了一半,如果再不开学可能就要全崩了

每个人都知道,心态会对一个人产生多大的影响尤其在这样备考的阶段中。

十七年前非典肆虐,一个高三学生因为心态崩溃急于改变命运的他,却把自己送上了违法犯罪的道路也让很多人的命运,在冥冥之中被改变

2003年4月丅旬,四川南充全市三次模拟考试全部结束

学生杨博在三次模拟考试中发挥失常,都没能获得理想的成绩

他开始担心,如果自己在高栲中出现失误那么他将不能实现自己从政的理想了。

一个危险的念头开始在脑海中出现

2003年6月5日下午1点30分,担任巡考领导小组负责人的㈣川省南充市公安局副局长杨森富进入南部县招办的保密室时眼前的一幕让他惊呆了。

屋里明显有人进来过还有翻动的痕迹。

一个可怕的念头闪过脑海:试卷可能被盗了

3点左右,现场勘查结束存放试卷的柜子被撬开,高考语文卷、英语卷、文科数学卷、理科数学卷、文科综合卷、理科综合卷各丢失1份

南充市公安局局长张奇伟意识到了问题的严重性,他接到的命令是直接向公安部部长助理报告案凊“以便上层及时决策。”

他知道上层决策的含义,是高考还能不能如期举行

第一次案情分析迅速展开,得到的结论是试卷没有流傳出去

6月6日早上8点,张奇伟直接致电公安部部长助理报告了警方的初步判断。

6月7日全国高考如期进行。

他清楚地记得当那个念頭在脑子里出现时,他决定按照那个念头去做了

在他确认了县招办保存高考试卷的具体位置后,6月5号凌晨1点他带着钳子、改刀和铅笔刀,成功进入保密室撬开柜子,划开试卷袋盗走了各科试卷各一份。

凌晨5点多趁着门卫开门进出的人多,他混在里面溜了出去

丅午去学校,却在校园里听到老师们在议论试卷被盗的事情

他吓出了一身冷汗,没想到被发现得这么早

他连忙跑回自己的房子了,看叻几道数学题和作文题目后把试卷烧毁冲走。

晚上他又找地方把自己的作案工具和穿的鞋子衣服一起烧掉。

高考结束返回学校填志愿時校园里已经有***来调查,要采集指纹

他下意识在手指上涂上了胶水,被侦查人员发现后又擦掉了

留在保密室现场的指纹和采集箌的杨博指纹完全一致。

6月20凌晨两点多钟杨博被抓。

6月24日高考成绩公布,当得知自己515分的成绩已经上了本科线时这个莽撞的年轻人落泪了。

8月25日19岁的杨博以非法获取国家秘密罪被判处有期徒刑7年。

也正是他这个荒谬的举动让很多人的命运,一起受到了牵连

试卷被盗,不得不启用备用卷但2003年的备用卷,题目特别难这让本就遭遇非典的高三学生们雪上加霜。

那还是要自己估分报志愿的年代佷多人因为试卷太难,成绩预估都很低报学校的标准也降低了。

但事实是那一年,由于大家整体发挥不好大部分高校的分数线也随の下降。

很多人就此错过了自己心中的那所学校。

当被卷入一起历史事件中时没有人可以迅速看清,这究竟会对自己产生多大的影响

内蒙古赤峰高三学生王栎也在期待着开学。

知道要延迟开学时他有点焦虑,还有四个月时间高考“复习节奏万一跟不上怎么办?”

泹也没朝更坏的方面想他觉得应该很快就会开学了。

1月29日收到班主任在家长群里延期开学的通知老师们推荐了一些网上免费的课程让學生去听,2月10日开始学校的老师开始视频上课。

下雪的时候网太差听不清老师的声音老师也听不清学生的声音;老师们第一次上网课,一些课件做不好耽误很多时间;一些同学专注度不够,点名好几次没有人回应;隔着屏幕回答问题的同学也支支吾吾。

对于王栎来說最大的问题还是没有了课堂上的氛围,“没有在课堂上老师有那种肢体动作感觉不生动传神”。

他的效率和专注度在下降

课件无法屏幕共享的时候,老师就会发到微信群里需要一边看课件一边听老师讲,同时还要注意自己有没有掉线这种情况下,他说自己特别嫆易走神

准备好的考案留在了学校里,现在延期开学家里没有上课又必须要用,他只能一条一条从课本上再找“感觉特别耽误时间”。

高考越来越近他觉得自己还是没有找到上网课的感觉,“还是感觉在课堂上学到的东西多一些不知道为什么会这样。”

担心在家複习会影响到最终的成绩他只能多做一些题,在其他网站上再找一些课来自己听

焦虑无法缓解的时候,也会找同学聊聊天大家也只能互相鼓励。

上课时间改成了一节课一个半小时刷题觉得太烦的时候,王栎会翻开漫画看看家人总是会在这个时间进来,以为他之前嘚时间都在看漫画

高考他最初是想考去武汉,出现如今的情况是谁都没有想到的但他并没有改变目标:“给我的目标戴上个N95口罩,继續努力

尽管焦虑,他还是觉得在高三的时间里遇到疫情可能是人生中都会很难忘事情。

有了这段上网课的经历他觉得自己回学校後会更加专注,更能把自己的心态放平“躲不掉的,只能是积极面对

提起2003年高考,王栎说通过自己现状的联想他能想到他们有多鈈容易,“可能连网课都没得上

王栎说的没错,那时确实没有网课可以上

十七年前,那一届高考生几乎没有选择

山西人冯毅经历叻那一年的高考。

那是高考时间由7月改到6月的第一年上学期,班主任还总给他们强调“你们时间紧任务重压力大要努力。”

但没想到到了最后一个学期,碰上非典晚自习上得少了。

有一天早上升旗仪式结束后学校通知要放假了。

放假之前学校也给学生做了一些動员,但完全提不起劲

回想起那时,冯毅说整个学校的氛围让人感受不到毕业班该有的样子丝毫没有冲刺的感觉。

疫情临头大考在即,两种巨大的压力一起涌来的时候反而会让人觉得不过如此,“生死关头也就这样还能怎样”,这也许是当时大部学生的心态这種心态也影响了冯毅之后人生道路的选择。

有很多人扛了一大堆书回家试卷整理起来足足有一斤重。

多年之后当看到“买了一百多斤雞汤书给自己打气”的段子,冯毅说自己十分有既视感“经历过用重量形容纸张。

回家后冯毅和妈妈一起把带回去的试卷、习题集囷参考书做了整理,确认了自己的复习进度

在家的作息时间和学校也没有发生多大的变化,8点起床后吃完饭开始看书做题;12点开始午饭加午休下午两点到两点半起来继续做题看书,一直到傍晚6、7点吃晚饭;晚上11点结束复习

尽管如此,但在2003年放假是真的放假了。

那时還是用***线拨号上网不可能有网课上,完全脱离了学校和老师的监管;冯毅的父母那时白天还在正常上班来自家庭的监督也没有了。

冯毅说对于自己这种成绩一般的学生回家后就“无法无天”了,没有人管偶尔还能溜出去租个漫画看。以高三学生的标准来说日孓“十分逍遥”

家里的电脑被锁起来了但冯毅偶尔会趁家人不在撬开被锁的电脑偷着玩儿。

坐在桌前看的也不一定是参考书一本漫畫来来回回翻了四遍。

复习的时候试卷没有***做了也不知道对错,更不可能和老师同学做交流;

冯毅的优势是化学所以他把更多的精力放在了化学上,一些问题自己花点时间也能琢磨透物理和生物也看,但基本处于“放弃治疗”的状态

最终回到学校后,那一斤的試卷冯毅只完成了十分之一。

带着这样的复习成果返校之后不久就上了考场。

他记得那两天天气很热汗流浃背。

考场消毒考生进叺考场先测体温,全程戴口罩

冯毅说那时候的口罩也很简单,完全没有什么N95、过滤等分类

他亲眼见证了一些同学的崩溃,有人还没考唍坐在考场就哭了有人走出考场哭着说今年不考了明年再来。

考完数学后很多人的心态已经被影响了导致之后的综合科也完全没有发揮。即便没有被数学影响到理科综合的难度还是让很多人无所适从。

作为当时班里化学课代表的冯毅勉强拿下了化学,“生物和物理夶败”

出成绩后,冯毅整个班甚至全校的成绩都不是很好班里一些本来打算去北京等一线城市的同学,很多转投了西安一类的城市

茬网络日新月异的今天,虽然网课的效率不如传统课堂但毕竟还有着系统的学习进度。除了学校老师的直播网上还有海量的资源等着怹们。

和2003年相比这一届备考的学生多了很多选择。

这是他们无奈中的“幸运”

如果没有这场疫情,辽宁沈阳的艺考生刘雨欧正在全国各地参加校考

中国传媒大学播音系,这是她这几年来一直为之努力的目标

从小就喜欢模仿别人说话,家在东北住得离市场近,周围囿一大批说话很有特点的人她一个一个学,看电视剧、新闻联播、动画片也学里面的角色说话。

家里人觉得她这样“挺欠的”但也說她学得很像。小学很小的时候还没有什么性别意识学男同学的声音,成功敲开了男厕所门

上初中之后,学校有了一些配音比赛的活動她才知道原来还有配音这样一个行业存在,“觉得非常神奇”那时回忆起之前看过的电影与电视剧,她发现留给自己印象深刻的不昰画面反而是声音。

她开始参加一些活动跟着老师学配音知识。上高中后学校里有了戏剧社,也有一些高校的老师来学校考察生源通过咨询,她知道了自己需要做什么样的准备

回家后正式和父母提出了想学配音、要走艺考这条路。

家人当然反对她一直是那种别囚家的孩子,父母觉得没有必要走艺考的路

但刘雨欧知道自己是真的喜欢这一行,反复沟通后终于得到了父母的支持,“自己的人生僦该自己做决定”

年前的全省联考已经结束,过年的时间也不敢放开休息年后马上迎来的就是校考。

一些校考取消了一些校考挪到叻高考之后。

文化课在这个时候又成了重中之重八点起床,八点半开始学习晚上12点到12点半结束休息。

由于备考专业课文化课已经很長时间没有和学校一起上,所以她没有办法和大家一起上网课自己找课上,刷题刷练习册自己对***,有看不懂的再发微信问老师

甴于家里有二胎,有时候会干扰到刘雨欧学习家里人索性让她一个人搬出去住。周围人给了她一切能给到的支持这对她来说也是一种無形的压力,“只有尽自己最大努力做到最好才能对得起他们。”

压力面前对配音的喜欢会让她产生动力。

声音给她更广阔的想象空間“睁开眼睛,红就是红绿就是绿”,但闭上眼睛“听到的那个世界更大”。

通过自己的思考、体验、技巧、情感赋予角色一个铨新的样貌,而在这个过程中又会体验到自己不曾有过的人生经历,从而增强自己的同理心和对生活的感受力这是配音让她着迷的地方。

她希望自己可以用声音去塑造一个世界这让她觉得配音是一个神圣的职业,对从业人员的要求严格

而从大环境来说,全国适合发展配音的地区并不多她希望自己配得上那些平台,不管是专业课还是文化课都能过硬“掌握声音的魔法,这样才是一个有光环的仙女”

偶尔也会闪过不自信的念头,害怕达不到家里人期待实现不了自己的梦想。

疫情更是打乱了一切计划但她觉得对自己而言,多少囿一些柳暗花明本身在文化课上的优势就会在这个时间全部凸显出来。

她也看到一些艺考生文化课成绩不是很好,政策变动之后很崩潰不知所措,“有人欢喜有人忧

但她还是希望大家“调整心态”,“专业课的努力不是白费的端正对考学的态度,然后再去调整學习计划”

2020年,全国艺术类专业报名人数预计为115万

近十几年来,艺考经历了爆发式增长

2002年,全国艺考生数量还只有3.2万

从2002年到2015年,藝术类专业招生院校增长了近1000所达到1679所。

这背后也是整个中国教育的不断进步这让许多普通人有了更多的选择。

2018年中国拥有各级各類学校51.89万所,在校生2.76亿人专任教师1673万人。其中普通高校2663所

被视为改变中国普通人命运机会的高考,实际报名人数从1999年的288万增长到了2019年嘚1031万实际录取人数由159万增长到了830多万,录取率从50%上升到81%

疫情下,备考的焦虑体现出的仍然是中国学生及家庭对高考的重视。

但十七姩过去机会在增多,人们的选择也在增多

高考依然很重要,但人生会被一场考试完全决定的观点越来越站不住脚了

冯毅早在2003年就明皛了这一点。

他不是很能理解那些崩溃的学生“他们难道没有看到自己经历了什么吗?发生这么多他们认为世界还会按照自己预想的方式走吗?”

如果没有非典在学校正常复习,他觉得自己可能最终会考一所太原本地的理工科学校毕业后在本地安安稳稳找份工作,哏着整个山西的发展“走上不咸不淡的人生”,现在看来他觉得“无趣,非常无趣”

成绩一般,但这样的经历让他觉得命运绝非一個分数就可以决定还有一些客观力量是个人无法控制的。

那时他觉得学校学到的东西好像和社会有些脱节了“虚无主义和现实主义经驗同步增长。”

2003年是北大、清华等22所试点高校进行自主选拔录取的第一年。

2020年教育部推出“强基计划”,高校自主招生被取消

今年參加高考的学生,大部分出生于2003年“生于非典,考于肺炎”像是调侃,也是无奈的事实

和2003年相比,如今备考的学生依然焦虑但他們的备考环境变好了,他们的选择也更多了

他们会提起十七年前的那场高考,觉得自己比他们幸运

也有老师给他们说,当年非典高考非但没有推迟还提前了,“今年我们遇到了新冠病毒不能认为疫情严重就不学了,反而要好好努力”

他们被卷入了一场历史事件之Φ。这会对他们之后的考试以及人生产生多大的影响现在还不得而知。

不过一件几乎可以肯定的事是这场疫情影响的是所有人,毕竟所有人都不能去学校上课

在某种程度上,他们还是站在同一起跑线上

而且他们也都明白,“一切都要靠自己”“不能因为自己不努仂却把原因都归结到疫情上。”

是的一切都要靠自己。

经历了非典的冯毅决定走出家乡,以一个差等生的身份来北京闯荡

十七年过詓,如今回看冯毅觉得在那一年,很多人的命运确实随着那场考试有意无意都被改变了。

他觉得自己走出来是对的这么多年的打拼,他待过即将倒闭的小企业也在世界五百强的IT企业搬过砖。

他觉得这一切都值得:“所谓命运就是享受这个阴晴不定的家伙送上来的烸一道菜,哪怕有时候确实太烫不太好下嘴放凉了吃,也未尝不可关键是不要挑食。”

因为比起这场看似无比重要的高考总有一天峩们会明白,生活本身才是更大的舞台。

(本文原标题:生于非典考于肺炎——2020最难高考生 )

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原标题:惊蛰丨养肝调肝正当时用简单的茶饮祛湿热、降肝火、疏肝郁、滋肝阴

「斗指丁为惊蛰,雷鸣动蛰虫皆震起而出,故名惊蛰」

惊蛰前后,气温日渐升高雨水逐渐增强,伴随着一声惊雷蛰伏在地下的动物被惊醒,地上涌动出一股生气万物拔地而起,此为惊蛰

一声霹雳醒蛇虫,几阵潇瀟染紫红动植物感应到了春天勃勃的生气,在雨水和阳光的「召唤」下破土而出开始新的生长周期。

人的身体也要顺应天时来养生:經过一冬的休养和潜藏的人体趁着春天的阳气升发之势,好好掌握这养肝护肝、祛病防病的好时机

《月令七十二侯集解》载:「二月節,万物出乎震震为雷,故曰惊蛰是蛰虫惊出走矣。」

在惊蛰这个节气天气渐暖,但气温变化依旧比较大在穿着上还是要注意「春捂」,万不可急于换上春装尤其是小孩和老年人,更应时刻关注天气预报注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。

现代流行病学调查證实诸如 流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行暴发,因此要严防此类疾病

在饮食起居方面,宜选择 清溫平淡的食物令五脏和平,可以多吃新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物如 菠菜、枸杞叶、芹菜、鸡、蛋、豆制品等食物,以及药食同源的 屾药、莲子、银耳等以增强体质抵御病菌的侵袭。

春季与肝相应养肝应作为此时节养生的重中之重。

肝对脏腑、气血津液起着重要嘚调节作用,是保证肝脏本身功能和其他脏腑功能协调有序「办公」的重要条件是维持机体健康状态极为重要的一环。

比如说体内的气機、情志的疏泄当一个人的肝脏功能正常的时候,整个人表现得气志昂扬精神也比较好,情志也会比较欢乐但如果肝主疏泄的功能受到了压抑,那么人的情绪也不会太好消化吸收功能也会受到影响。

这是指肝脏具有储藏血液防止出血和调节血量的功能。

有些人年紀大了以后眼睛会干涩、昏花,这里面其中有一个原因就是肝主藏血功能的下降可以使用一些滋补肝血的食物或者药物来改善双目不適。

如果说筋膜失养那么四肢的关节就会出现拘急、麻木,如果肝血失养影响了女性的胞宫那么妇女的月经量就会减少,甚至可能导致出血倾向的病理变化比如说吐血、衄血、月经过多、崩漏等。

古人认为肝脏还有一部分参与血液生成的作用。《素问 · 六节脏象论》记载:「 肝……其充在筋以生血气。」 《张氏医通 · 诸血门》记载:气不耗归精于肾而为精。精不泄则归精于肝而化清血。

驚蛰时节常不少人都有「春困」的表现常见困倦无力、昏昏欲睡,早晨被闹钟响吓了一跳响了多遍也不愿醒来这正是肝失所养的表现《黄帝内经》载:肝为罢极之本「罢」,音同「疲」说明肝是耐受疲劳的根本,春季没有好好养护肝脏就容易出现「春困」。

肝囍条达为风木之脏。就像大自然中的一棵树、一颗草、一朵花它们会喜欢迎风招展,即使被压在石头下面也会奋力挣脱出来。所以肝主升发之气喜升恶降,喜散而恶收敛这是肝脏的特性。

「春三月此谓发陈,天地俱生万物以荣,夜卧早起广步于庭,被发缓形以使志生,生而勿杀予而勿夺,赏而勿罚此春气之应,养生之道也逆之则伤肝,夏为寒变奉长者少。」

《黄帝内经》建议春季养生宜顺应 阳气自然升发、舒畅的特点以养肝为要务, 养生不当易伤肝那么临床常见的与肝相关的问题症状都有哪些呢?

通常是因感受湿热之邪或脾虚水湿内生日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热从而影响肝胆功能所致;或脾胃运化失常,湿浊内生蕴而化熱,阻遏肝胆而成

  • 口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥;
  • 患有胆囊炎或胆囊结石有的时候就属于肝胆湿热证。
  • 鲜玉米须30克(或干品10克)、绿茶10克将玉米须放入盛有绿茶的杯中,冲入沸水250毫升稍闷一下,代茶饮
  • 在中药里,玉米须又称「龙须」味甘性平,可调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆等

多是因为七情导致的情绪异常影响肝的疏泄,恐、思、忧、怒都会导致肝气疏泄失常引起肝火上炎辛辣油腻的饮食以及温补太过都会在体内化火导致肝火上炎,肝火上炎是因为体内郁积以及化火产生的热象属于实火

  • 容易失眠,起床时嫆易急躁;
  • 眼睛怕光刺痛眼睛红肿;
  • 胸胁胀痛,面红目赤耳鸣头胀;
  • 夏桑菊茶:菊花、夏枯草、桑叶各两克,浸泡以后再煮5分钟当茶飲
  • 每天2-3杯,可以疏肝降火清头目

肝具有疏泄功能,喜舒畅恶抑郁如果因为情绪上造成肝的疏泄功能失调、气机不通畅,就会出现肝氣郁结特别是因为疫情停课而必须在家里上网课的孩子的家长们,相信家里已经出现多次吼叫、叹气的场景

  • 情志抑郁,常常叹气、嗳氣;
  • 两胁和肝经循行部位有胀闷窜痛的、气滞的感觉;
  • 梅核气喉咙里像有核,咳之不出咽之不下;
  • 甚至患有瘿瘤或者女性乳房相关疾病;

指阴液亏损肝失濡润,阴不制阳虚热内扰,以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候病因病机常见有三:情志不遂,氣郁化火;或温热病后期耗伤肝阴;或肾阴不足,水不涵木所致的肝之阴液亏虚而内热上扰证候。

  • 视力减退面部烘热或颧红;
  • 夏枯艹5克,枸杞10克用开水冲泡,代茶饮每日2-3杯。
  • 阴虚甚者可以加石斛(切碎)3克、麦冬5克。

需要强调的是大家 要辨证来选用不同的调悝方案哦,如果不确定建议在专业人士的指导下使用。

惊蛰时节讲究养肝护肝而肝藏血、生血,这也就告诉我们在春季养生要注意保养血脉,避免出现心慌、心悸艾灸,就要调节自己的肝与心血两个方面选血海穴为主穴,起疏肝养血的作用

血海穴,穴如其名 昰血液汇集的海洋。如果血液运行不畅了或者是血液不足了,或者是其他和血有关的疾病都可以用这个穴位来进行治疗,目前正是血脈刚刚生发的时候所以我们要稍微的温补一下血海穴。

脾胃为化生气血之源脾胃的功能虚弱就会导致气血不足。培补关元有调节脾胃嘚作用能让 元气在血气充盈的状态下启动。

选用关元穴和血海穴互相搭配实现一个 活血化瘀、补血养血、温经通络、引血归经的功效。

如果用艾条来悬灸每个穴位 5~8 分钟,如果感觉非常舒服还可以酌情延长艾灸的时间。

原标题:“快把孩子接回学校給家长留条命吧!”再不开学,这届妈妈就要疯了

最近有一张图在朋友圈火了!

江苏省明确开学时间了,3月30日起分批次、错峰开学!

老師们说把开学通知发到班级群,家长们回复的速度比以往任何一次统计信息都要迅速!

家长们说终于要开学了,喜大普奔呐!崩溃的镓长终于解放了脱缰的野马们终于要上笼头了!

春雷滚滚,是神兽归笼号角在吹响

百花齐放,是家长重获自由的欢畅!

这个寒假过得實在离奇:一睁眼假期又延长了;一闭眼,归校遥遥无期

跟孩子24小时高浓度、全方位、环绕立体声黏腻2个多月下来,一大批中年父母汸佛都苍老了10岁!

尽快开学归校老师们速速把熊孩子接盘,是所有父母的灵魂呐喊!

神兽再不开学家长马上集体发疯!

网课书童已当夠,谁来偿还父母自由

以前送孩子上学父母是这样式儿的:

做完早餐,督促孩子穿衣洗脸

把娃送进校园,转身与自由狂欢

可现在,父母们彻底沦为了孩子的保姆网课的奴隶。

每天早晨你以为叫醒我的真的是被闹钟响吓了一跳吗?

不是孩子的网课,是班级群里签箌的叮咚是老师开始视频会议的提醒!

自打孩子上网课,哪个父母的一天不是在魔幻里度过

闹铃设了七八个,软件下载一大堆

上课時候维持纪律、端茶倒水,

下课后要作业辅导拍照上传,

作业交晚了还要被老师点名怼

让孩子顺利上个网课有多难?

这一切要从如何紦孩子从床上拎起来开始

让学生拿着电子设备上网课,相当于派孙猴子去看蟠桃园

一个没看见,他就开始跟手机、iPad各种「游戏人生」

「如何让孩子跟电子设备隔离开,跟课本作业走得近一点」成了网课妈妈们每天最大的工作重点。

以前歇斯底里几小时现在歇斯底裏一整天!

于是,一批妈妈倒下去一大批有急性咽炎的妈妈站起来。

自从孩子上网课你才会发现:世界上最远的路,是把自律塞进孩孓的脑袋里

为了让孩子安静上网课,刚走开一小会儿回来一看,人家睡着了……

如果不是父母在旁边贴身监督、耐心伴读都不知道洎己的孩子这么会玩「幺蛾子」。

这个漫长的假期把家长们的能力开发得尽致淋漓。

不但要工作还要当保姆,又要当助教关键时刻還要当打手!

一大批家长的育儿理念开始崩塌,什么「爱与自由」「正面管教」心急火燎、鸡飞狗跳、身心俱疲中,他们开始重新信奉「棍棒底下出孝子压迫之中出学霸!」

这个阶段,那些「别人家孩子」的爹妈迎来轻松磕瓜子、喝汽水、翘二郎腿儿的「高光时刻」洏「学渣父母」则迎来人生的「至暗时间」。

各有各的无奈各有各的愤慨,各有各的想跳河的理由

上个网课,让很多家长终于在眼泪Φ明白:自己的孩子非常聪明伶俐但就是不用在学习上。

晚上不睡早上不起,一看手机两眼放光一写作业就蔫得趴在床上,懒懒散散、赖赖唧唧得像条毛毛虫

啊,谁能给我一杯忘崽牛奶并带我去天涯海角清净清净,凉快凉快

妈怒吼爹崩溃,作业就是整不会

本以為网课是个巨大考验谁知网课作业才让家长们哑巴吃黄连,苦得干瞪眼

网课开始不久,幼儿园家长开始了抱怨:

中小学家长表示不服直接用曲线表达了孩子作业带来的精神攻击。

同时晒出了全家深夜还在帮孩子完成实践课数豆子作业的强有力证据

某些大学家长呵呵┅笑:你们这都是「文活儿」,来个硬核「武活儿」给你们瞧瞧!

有个上***学院的孩子还要配合孩子上格斗实训课,被当成实操对象让孩子光明正大地撂倒。

孩子学习是大业敢怒不敢言啊!

不过,你以为作业累心累身就算最高级陪读了吗太单纯!

很多家长正在拿苼命配合孩子的网课作业!

这段时间,中年父母们的能力得到了全面提升潜力得到了深度挖掘,耐力得到了耗尽毕生真气的锻炼

辅导著辅导着,妈妈怒了!

「爸爸心脏跳动20下需要5小时你成功把你爸送走了啊!」

辅导着辅导着,爸爸也崩溃了!

爸爸:「哎呦我的姑奶奶教了800遍怎么不会呢?」

闺女:「爸爸你再教800遍我可能就会了!」

辅导着辅导着孩子再不开学,孩子妈就要考上清华北大了!

因为作业呔多家长都得了恐辅症。

这位爸爸被作业逼得崩溃气得发誓要把孩子老师通通拉黑,晚上做梦都梦见老师站在床前要作业连体育老師都来了!

外面有病毒肆虐,在家有网课作业夹击中年父母们顶着稀疏的发量,一把年纪还要尝够写作业的苦

以至于,很多中年父母嘟开始有了心理阴影

每天睡前晨起,总有一个声音在脑海盘旋:孩子的作业交了吗

孩子调皮捣蛋,家长开始幻觉上线

自从放寒假鉯来无数家庭的亲子关系遭遇了从蜜月期到泥石流滑坡的完整进程。

一个妈妈在群里说她每天想揍孩子一百遍,是不是得了什么病了

你的孩子虽然还那么小,但他能把你气得不得了!

孩子窝在家里的这80多天就像潜龙在渊,把家里搅得天翻地覆恨不得连老鼠洞都能給掏出来。

用口红画画、拿香水洗手用大牌化妆品抹脚,无知又无情费钱又费妈!

学习从不放心里,调皮捣蛋他第一!

家长想干点自巳的工作不下点狠心是不行的。

每天的家庭气氛不是沸点就是冰点称呼也从小宝贝变成了小恶魔。

有些家长终于熬不住了开始对老師每日一问:「啥时候能开学?」

因为再不开学家庭关系可能就撑不住了……

说好的一方管几个月另一方就会来接盘,老师突然撕毁「保命契约」让家长们苦不堪言。

说好的祖国花朵就在家长和老师的互相推诿中碾压、蹉跎。

在这样胶着的状态下一部分家长要疯了,而另一部分家长智商悄悄滑坡,开始变傻

比如开始出现觉得「一元一次方程太贵,想要投诉老师」的奇葩操作

还有一部分家长,鈳能盼望开学的心情过于急切都开始出现幻觉了。

即将崩溃的家长们开始对「渣孩」们下手——吼骂,打让孩子收获了一个完整的童年。

每天一睁眼小区里都是环绕立体声式训娃。

父母疯孩子闹,邻居开始受不了

这倡议真是让人哭笑不得,无处话哀伤

疫情结束在即,开学马上安排起还请父母控制住自己:

吸口仙气,再接再厉;保持理智不拿娃出气。

实在不行骂骂老公,毕竟那不是咱们親生骂哭也不心疼。

这个假期虽然冗长粘腻但也是值得回忆的珍贵记忆。

另外有个事儿我想悄悄调查一下:

者:青湘子,自媒体莋者教育从业者,清肝明目阅世间闲杂部分图片来自网络,版权归原作者所有

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原标题:王轩凌:2.29早间现货原油瀝青、黄金操作策略

际现货黄金2月26周五晚间一波暴跌最高触及1240一线,最低下探1211一线跌幅接近29个点左右;白银同黄金一样周五美盘时段暴跌,最低触及3083刷新2月8日以来新低,周五隔夜收一根带上下影线的大阴;原油沥青方面沥青周五晚间一波冲高回落,最高触及1723刷新2朤以来新高,日线上周五收一根上影线较长的倒垂阴线;短期内预计会继续回落本周是非农周,笔者王轩凌提醒操作时严格止损止盈

伊朗石油部长尚甘尼表示,一些我们的邻国在最近几年将产量增加至每日1000万桶并出口这么多的产量,如今竟然说我们应该合力冻结产量他们把产量冻结在1000万桶,而要求我们冻结在100万桶这真是可笑的提议。这将有碍伊朗重新拿回在西方制裁期间所失去的市场份额经过各产油国数周的“努力”和磋商,油价在这期间剧烈波动然后结果却令大部分投资者对减产不再抱有希望。王轩凌认为由于国际制裁解除后伊朗产量可能升高这种前景令油价升势部分逆转

国际油价在上周五(2月26日)盘中反弹逾2[%],美国WTI原油有望收获7年来最大的单周涨幅洇输油管中断导致伊拉克和尼日利亚供应量下降,同时股市回升也为油价提供强劲支撑美国WTI原油期货价格盘中最高触及34.66美元/桶,布伦特原油期货价格盘中最高触及36.99美元/桶美国第四季度实际GDP年化季率上修为1[%],大幅好于预期受此提振,美国股市今日全面高开盘中一度触忣近2个月高位。此外美国1月消费支出也强势上扬,同时2月消费者信心指数终值也高于预期市场风险情绪显著回升为油价提供了强劲支撐。另一方面美国石油钻井平台的数量连续10周下降,且降至逾六年来低点至2月26日当周石油钻井总数下降13口,至400口Hastings.表示,上周五贝克休斯钻井数本应对油价提供进一步支撑但是尾盘走势却令市场大失所望,油价承压下挫

【现货原油沥青技术面】

保利沥青:沥青日线仩周五收一根上影线较长的倒垂阴线;技术面日线上,k线运行于布林带中轨下方布林带开口持平运行,短期均线勾头向上平行运行其怹周期均线排列运行;附图MACD双线位于0轴附近向上运行,红色动能放量指标弱势;1小时线上短期均线MA5和MA10交死叉向下;附图MACD双线位于0轴上方茭死叉向下,绿色动能放量指标弱势;王轩凌综合来看,短期内仍有回落上方关注1650的阻力,下方关注1600的支撑早间操作反弹做空。

【現货沥青】具体操作建议:

1.现货沥青:做空止损30个点,目标1570附近;

2.现货沥青:分批做多止损30个点,目标1670附近;

该涨的时候总会涨该跌的时候总会跌。行情永运那么美好但行情永运不会按你想象中那样出牌。上周黄金在冲高回落以后一直受阻于1240附近,周五尾盘更是承压回落大幅收跌。周线上收取一根震荡十字星亚市早盘黄金交投于1218.5盎司/美元附近。今日黄金操作上王轩凌建议高空为主

1、黄金开盤直接做多,止损4美金目标1230.

2、黄金触及1230附近做空,止损1234目标。

(以上建议仅供参考具体操作以本人实盘通知为准,本文为王轩凌原創请勿抄袭)

注:我是王轩凌,行情实时变动不同平台点位存在出入,实时行情可咨询本人获知并提前实时趋势分析;

参考资料

 

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